$BTC $BNB $SUI
Ce matin, il faisait −7 °C : l’hiver est bel et bien arrivé. À cause de la pluie, entre autres, je n’avais pas couru depuis trois jours. Aujourd’hui, j’avais un peu de mal à sortir du lit et je ne suis parti qu’à presque six heures. J’ai retrouvé la piste le long de la rivière et, dans l’ensemble, les sensations étaient plutôt bonnes.
Petit jogging de 7,06 km en 59 min 51 s, à une allure moyenne de 8′28″/km et avec une fréquence cardiaque moyenne de 135 BPM. Le froid change clairement la donne : par rapport au printemps et à l’automne, à allure égale, le cœur monte plus facilement. Les fortes chaleurs comme les grands froids mettent le cœur à rude épreuve. Aujourd’hui, j’avais bien superposé les couches : une première couche près du corps, une polaire et une couche extérieure coupe-vent. J’étais parfaitement à l’aise en courant. Après la course, je n’ai pas osé rester dehors et je suis vite rentré dans le hall de l’immeuble pour m’étirer : il faisait vraiment trop froid.
Côté marchés, le BTC et le BNB se redressent légèrement, et le sentiment du marché se stabilise peu à peu. Les remous liés à Binance s’apaisent progressivement et les retraits, entre autres, fonctionnent de nouveau normalement. La plateforme a résisté à cette vague de volatilité, ce qui témoigne de sa solidité. Le SUI oscille légèrement, sans mouvement majeur pour l’instant. Je continue de le conserver patiemment, en attendant la suite de son récit.
Ce matin, il faisait −7 °C : l’hiver est bel et bien arrivé. À cause de la pluie, entre autres, je n’avais pas couru depuis trois jours. Aujourd’hui, j’avais un peu de mal à sortir du lit et je ne suis parti qu’à presque six heures. J’ai retrouvé la piste le long de la rivière et, dans l’ensemble, les sensations étaient plutôt bonnes.
Petit jogging de 7,06 km en 59 min 51 s, à une allure moyenne de 8′28″/km et avec une fréquence cardiaque moyenne de 135 BPM. Le froid change clairement la donne : par rapport au printemps et à l’automne, à allure égale, le cœur monte plus facilement. Les fortes chaleurs comme les grands froids mettent le cœur à rude épreuve. Aujourd’hui, j’avais bien superposé les couches : une première couche près du corps, une polaire et une couche extérieure coupe-vent. J’étais parfaitement à l’aise en courant. Après la course, je n’ai pas osé rester dehors et je suis vite rentré dans le hall de l’immeuble pour m’étirer : il faisait vraiment trop froid.
Côté marchés, le BTC et le BNB se redressent légèrement, et le sentiment du marché se stabilise peu à peu. Les remous liés à Binance s’apaisent progressivement et les retraits, entre autres, fonctionnent de nouveau normalement. La plateforme a résisté à cette vague de volatilité, ce qui témoigne de sa solidité. Le SUI oscille légèrement, sans mouvement majeur pour l’instant. Je continue de le conserver patiemment, en attendant la suite de son récit.
