Les fruits à la valeur nutritionnelle la plus reconnue au monde
5e place : la banane
Riche en potassium, facile à transporter et à manger, elle est idéale pour refaire rapidement le plein d’énergie et récupérer après le sport. Son rapport qualité-prix et sa praticité sont remarquables.
2e place : le kiwi
Riche en vitamine C (un kiwi de taille moyenne couvre la plupart des besoins quotidiens), il contient aussi des enzymes spécifiques et des fibres alimentaires qui facilitent la digestion, allègent les repas et favorisent la santé intestinale.
1re place : la myrtille
Un véritable concentré d’antioxydants, réputé pour ses effets anti-âge. Sa teneur en anthocyanes est remarquable et contribue à protéger les cellules ainsi qu’à préserver la santé cognitive et cardiovasculaire.
5e place : la banane
Riche en potassium, facile à transporter et à manger, elle est idéale pour refaire rapidement le plein d’énergie et récupérer après le sport. Son rapport qualité-prix et sa praticité sont remarquables.
2e place : le kiwi
Riche en vitamine C (un kiwi de taille moyenne couvre la plupart des besoins quotidiens), il contient aussi des enzymes spécifiques et des fibres alimentaires qui facilitent la digestion, allègent les repas et favorisent la santé intestinale.
1re place : la myrtille
Un véritable concentré d’antioxydants, réputé pour ses effets anti-âge. Sa teneur en anthocyanes est remarquable et contribue à protéger les cellules ainsi qu’à préserver la santé cognitive et cardiovasculaire.