Dehors, le ciel est gris et sombre, un peu étouffant. Quelques gouttes de pluie tombent par intermittence. Hésitant à courir ou non, j’ai vu un camarade de course, alors je me suis mis à courir aussi.
J’ai couru 6,27 km en 52 min 15 s, avec un rythme de 8 min 20 s au km. Fréquence cardiaque moyenne : 134. Sur la seconde moitié, la fréquence cardiaque a nettement eu tendance à monter. Avec l’humidité élevée, la dissipation de la chaleur est moins bonne, ce qui favorise l’apparition d’une dérive de la fréquence cardiaque. La cadence de pas est restée stable à 174 ; dans l’ensemble, le rythme était assez régulier.
Sur le graphique, le grand “biscuit” a d’abord monté puis est redescendu légèrement ; actuellement, il oscille autour de 77 600. L’enthousiasme du marché est encore présent, et SUI a affiché une performance relativement plus forte aujourd’hui.🎁🎁🎁
J’ai couru 6,27 km en 52 min 15 s, avec un rythme de 8 min 20 s au km. Fréquence cardiaque moyenne : 134. Sur la seconde moitié, la fréquence cardiaque a nettement eu tendance à monter. Avec l’humidité élevée, la dissipation de la chaleur est moins bonne, ce qui favorise l’apparition d’une dérive de la fréquence cardiaque. La cadence de pas est restée stable à 174 ; dans l’ensemble, le rythme était assez régulier.
Sur le graphique, le grand “biscuit” a d’abord monté puis est redescendu légèrement ; actuellement, il oscille autour de 77 600. L’enthousiasme du marché est encore présent, et SUI a affiché une performance relativement plus forte aujourd’hui.🎁🎁🎁
