On dit que pendant le sommeil, le cerveau nettoie les déchets ; plus on est fatigué, plus on dort profondément, et plus le nettoyage est efficace.?

Alors pourquoi, après une semaine de travail en continu, à dormir dix heures, on se sent encore engourdi, comme si on n’était pas complètement remis d’une cuite.

8 heures, c’est pour le corps, ou pour les émotions ?

#冷知识 #vie