Votre anxiété vient souvent de : vouloir trop, avoir des capacités qui ne correspondent pas encore temporairement, et vouloir des résultats immédiatement. Ainsi, résoudre l’anxiété ne consiste pas forcément à contrôler ses émotions, mais à ajuster trois variables : réduire les désirs, améliorer les capacités et augmenter la patience.$NVDAB