Après plus d’un mois d’ajustements, la dépression est partie. J’ai retrouvé le plaisir de la vie et un sentiment d’accomplissement, et j’ai ancré le bonheur dans les petites choses du quotidien. Cette année, mon état a été plutôt médiocre pendant une demi-année. Bien sûr, ces derniers temps je n’ai pas gagné d’argent. Gagner de l’argent n’est pas le seul élément du bonheur. Auparavant, je pensais aussi que c’était le marché baissier et les pertes qui me rendaient morose.

On est vraiment incroyable : des pensées négatives influencent l’humeur, qui à son tour affecte la régulation du système nerveux autonome sur l’immunité.

Phrase-règle en « huit caractères » : se concentrer sur l’objectif, découvrir le beau.