Une citation pleine de sagesse$BTC
Monter la montagne, c'est juste monter la montagne, couper du bois, c'est juste couper du bois, cuisiner, c'est juste cuisiner, c'est ça le bonheur !
Si monter la montagne c'est pour couper du bois, et couper du bois c'est pour cuisiner, alors tu es vraiment malheureux.
Le cœur de l'exercice réside dans le plaisir que procure le processus — laisser l'excitation de la dopamine et la satisfaction des endorphines devenir la motivation pour continuer. Si tu vois l'exercice uniquement comme un outil pour perdre du poids, la fatigue du processus et l'anxiété de l'attente déçue deviendront la source de ta souffrance. Change de perspective, quand tu commences vraiment à profiter du plaisir de l'exercice et que tu persévères, les changements naturels de ton corps et l'amélioration de ta santé seront des gains supplémentaires qui viendront naturellement.$BTC
Monter la montagne, c'est juste monter la montagne, couper du bois, c'est juste couper du bois, cuisiner, c'est juste cuisiner, c'est ça le bonheur !
Si monter la montagne c'est pour couper du bois, et couper du bois c'est pour cuisiner, alors tu es vraiment malheureux.
Le cœur de l'exercice réside dans le plaisir que procure le processus — laisser l'excitation de la dopamine et la satisfaction des endorphines devenir la motivation pour continuer. Si tu vois l'exercice uniquement comme un outil pour perdre du poids, la fatigue du processus et l'anxiété de l'attente déçue deviendront la source de ta souffrance. Change de perspective, quand tu commences vraiment à profiter du plaisir de l'exercice et que tu persévères, les changements naturels de ton corps et l'amélioration de ta santé seront des gains supplémentaires qui viendront naturellement.$BTC
