J'ai toujours pratiqué régulièrement le yoga, ainsi que l'apprentissage et la lecture. La souplesse du corps est en réalité comme l'élasticité de l'esprit.

Parfois, ce n'est pas seulement les muscles du corps qui sont étirés, mais aussi la patience et la concentration.

Cette semaine, les cours ont été instables, le monde extérieur reste aussi bruyant qu'à l'accoutumée. Mais je préfère ralentir mon rythme, le rendre plus stable.

Mon petit objectif personnel :
Devenir un peu plus souple physiquement, réfléchir un peu plus profondément, vivre un peu plus sereinement.

Le yoga m'a appris à respirer, la lecture m'a appris à réfléchir.

Le marché monte et descend, mais l'homme doit avoir son ancrage.

Corps, état d'esprit, compte en banque,
Tout est en entraînement — progressivement plus fort 💪