交易合约时出现“赢了拿不住，输了就硬扛”的情况，往往与投资者的心理状态、经验不足、风险控制意识等因素有关。以下是一些可能的原因：

1. 恐惧和贪婪心理：在交易合约时，很多投资者在获得利润后会产生一定的恐惧心理，害怕错过更高的收益，或者怕如果卖出过早就证明自己的预测或交易决策有误，这种心态容易导致盈利的单子提前平仓。相反，当亏损时，投资者可能不愿意接受损失，认为市场会反弹或自己能够挽回损失，从而选择继续持有合约，即所谓的“硬扛”。

2. 缺乏交易经验和判断力：有时候交易者的胜负主要来自于自己的交易经验和对市场的了解程度。如果没有充分的经验来辅助做出决定或者理解市场的行为，这就会产生更多的冲动型和误判性的行为。这时候就算偶然侥幸赢了一次，但可能无法很好地判断是否真正掌握了行情走势，也可能会在获胜后过于自信地拿不住盈利单。

3. 风险控制意识不足：交易合约本身就存在较高的风险性，如果没有进行严格的风险控制，如设置止损等措施，一旦出现不利行情或大额亏损时容易感到束手无策或陷入被动状态。这种状况下往往就会产生硬扛的心态。

要避免上述情况，需要从多方面进行考虑和改进：

1. 理性面对市场波动：建立理性的投资心态，避免被情绪左右。在盈利时不要过于自信和贪婪，及时平仓锁定利润；在亏损时也不要硬扛，要懂得适时止损。

2. 学习和积累经验：多学习市场知识和交易技巧，积累经验来提高自己的判断力和决策能力。

3. 强化风险管理意识：重视风险管理是长期稳定的交易的重要因素。必须意识到及时使用风险管理工具来防止不利的资金风险或快速平息意外的不利损失风险，设置合适的止损位是非常必要的措施。

综上所述，“赢了拿不住、输了就硬扛”的心态多半来自于人的主观心态和心理作用及认知与知识的缺乏以及实践经验欠缺等等，应对的策略也应该侧重于针对以上问题进行逐一攻克与改正。从具体的角度上说需要有良好规划和管理及更加严明的决策制定能力和扎实且具备风控技能知识支持你的具体决策的执行力等方面上下功夫加以锻炼才能从根本上实现上述的问题改变和提高。