Selección de prensa extranjera: gastar por desquite, acostarse tarde, consumir mucho azúcar y pasarse el día mirando el móvil son manifestaciones de lo mismo

gastar por desquite, acostarse tarde, consumir mucho azúcar y pasarse el día mirando el móvil quizá sean formas de consolarse con una gratificación inmediata cuando uno está agotado. Lo que de verdad necesitas no es imponerte una disciplina más estricta, sino dejar de vivir de una manera que te obligue a compensar el desgaste con excesos y desenfreno.