Deja de freírte el cerebro con contenido breve e interminable. Lee libros largos y complejos, sobre todo novelas. Cultiva la capacidad de pensar en profundidad y de concentrarte durante largos períodos. Mira al vacío y disfruta del aburrimiento. Cuando estés haciendo una tarea, no pongas ningún medio de comunicación de fondo. Resiste el impulso de coger el teléfono cada vez que sientas incomodidad. En cambio, acostúmbrate a convivir con las emociones incómodas. Siente curiosidad y reflexiona sobre las preguntas que tienes en mente, en vez de preguntarle a la IA. Convive profundamente con todas las personas que te rodean. Tu capacidad de concentración, tu atención y tu habilidad para pensar en profundidad son algunos de tus bienes más valiosos. Recupera la inmensa belleza de experimentar la vida directamente, en lugar de vivirla a través de una pantalla. $BNB