Me he dado cuenta de que tengo problemas para expresarme
Tartamudeo y no se me entiende bien
No sé comunicarme con los demás
Aprender poco a poco, cambiar poco a poco
Empezar cada día
El método de entrenamiento de la expresión oral «seguir y memorizar», propuesto por Zhao Yuping, consiste en practicar en sesiones de 5 minutos por la mañana, al mediodía y por la noche. Así, en un mes puedes desarrollar un instinto lingüístico.
Seguir (5 minutos por la mañana)
Elige material con un lenguaje fluido (como el informativo de CCTV o las narraciones de historias de Shan Tianfang) y repite cada frase. Al principio, si no puedes seguir el ritmo, puedes tararear el texto para ir acostumbrándote. El objetivo es repetir sin interrupciones durante más de un minuto y estimular las áreas del lenguaje del cerebro.
Memorizar (5 minutos durante el día)
Memoriza pasajes clásicos o contenido especializado (como el inicio de El arte de la guerra o discursos de líderes). No hace falta aprenderse el pasaje entero; lo importante es activar la memoria y transmitir más autoridad al expresarte.
Recitar (5 minutos antes de dormir)
Lee en voz alta textos clásicos. Inspírate en los consejos que Zeng Guofan dio a su hijo Zeng Jize para ajustar el estado mental y entrenar la memoria muscular de la expresión oral.
Este método solo requiere 15 minutos en total. Si lo practicas durante un mes, notarás una mejora considerable. Además, ya se ha realizado un estudio de seguimiento con estudiantes de posgrado.
Por último, les deseo a todos libertad y felicidad. Disfruten el presente, sigan aprendiendo, haciendo ejercicio, meditando y reflexionando sobre ustedes mismos. Inviertan periódicamente en $BTC y $BNB, e inviertan periódicamente en $SPY y en el índice S&P 500. ¡Gracias a todos por seguirme!✅
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