🧠 Practique la higiene de la información. ¡Conviértalo en una regla!
Diariamente, al menos 30–60 minutos de positividad. Música favorita, una conversación con seres queridos, tiempo en la naturaleza, relacionarse con personas con quienes sea más fácil.
Nuestro cerebro debe recibir otras señales además de: «explosiones, cohetes, drones, bombardeos, frente».
Esto no significa ignorar la realidad. Significa no permitir que se apodere de todo tu espacio interior.
No controlamos todo lo que nos rodea. Pero controlamos nuestra atención, nuestras reacciones y la actitud hacia nuestros seres queridos.
Cuídate. 🫂
#BTC #bitcoin #DVA
Diariamente, al menos 30–60 minutos de positividad. Música favorita, una conversación con seres queridos, tiempo en la naturaleza, relacionarse con personas con quienes sea más fácil.
Nuestro cerebro debe recibir otras señales además de: «explosiones, cohetes, drones, bombardeos, frente».
Esto no significa ignorar la realidad. Significa no permitir que se apodere de todo tu espacio interior.
No controlamos todo lo que nos rodea. Pero controlamos nuestra atención, nuestras reacciones y la actitud hacia nuestros seres queridos.
Cuídate. 🫂
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