Dicen que dormir 8 horas y aun así te sientes más cansado: ¿será que el cerebro activa en secreto algún “programa de reinicio”?
Cuando el sueño profundo se interrumpe a la mitad, el cuerpo eleva el cortisol en cuestión de minutos y, al mismo tiempo, suprime la secreción de melatonina, como una computadora que se va la luz y, de repente, vuelve la corriente.
¿Será que al despertar es cuando esa “máquina” está más cansada?
¿Acaso solo me pasa a mí?
#冷知识 #Salud
Cuando el sueño profundo se interrumpe a la mitad, el cuerpo eleva el cortisol en cuestión de minutos y, al mismo tiempo, suprime la secreción de melatonina, como una computadora que se va la luz y, de repente, vuelve la corriente.
¿Será que al despertar es cuando esa “máquina” está más cansada?
¿Acaso solo me pasa a mí?
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