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¿CÓMO decidir en un mal día?

Soy nuevo aquí, mayores, y ya he perdido mis ahorros aproximadamente 120$

Esto puede ser muy poco para algunos de ustedes, pero fue todo mi ahorro de 1 año.

El problema fue que comercié en exceso en días buenos y
comercié por venganza en días malos ...

POR FAVOR AYÚDENME y DENME algún consejo ...

Espero conseguir algún consejo para reiniciar con disciplina y no repetir errores pasados.