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Rabbi Mostak Ahmmed
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Mab78
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Alcista
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好运
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港湾comply with divine will
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做自己
如果你开始烦爸妈,其实是件好事。最近不少人跟我聊天,说起原生家庭都挺痛苦,但马上又会替父母解释,说他们也不容易。好像一批评父母,自己就成了不孝子女。

但说实话,孩子真的不需要那么“理解”父母。你的首要任务是长大、成为自己,而不是从小就去消化大人的压力和烦恼。当你还是个孩子时,就被要求听爸妈的婚姻问题、调解家庭矛盾、照顾他们的情绪……你根本承受不了。这些消化不掉的东西,就被压到了心底。

长大之后,它们就变成各种“不对劲”。最常见的有三种:

一是总爱瞎担心。一点风吹草动就紧张,总感觉坏事要发生;特别在意别人的脸色,老琢磨别人是不是不高兴;身体也绷得紧紧的,很容易为小事发脾气。这不是你性格差,而是小时候你不得不学会看人脸色、哄着大人,大脑一直处在“高度戒备”状态。现在环境安全了,可这个模式改不掉,于是每天活得像个随时要应对危机的哨兵,当然累。

二是老怪自己。总觉得自己不够好、太自私;特别怕让人失望,觉得什么事都该自己负责,不然就内疚。这是因为你从小就被迫当了“小大人”,要去体谅父母、安抚他们的情绪。时间长了,你心里就形成一个念头:“别人的感受就是我的责任,我不承担就是我不对。”所以每当你想照顾自己、对自己好一点时,内疚感就冒出来了——你从来就没学过,其实你可以把自己的感受放在前面。

三是在关系里很别扭。尤其是在谈恋爱或交朋友时,要么拼命付出,总觉得要对别人好才值得被爱;要么情感麻木,对方想走近你,你却说不清自己到底要什么、感觉怎样。这不是你冷漠,而是你早就和自己真实的感受断联了。时间久了,对方觉得走不进你心里,关系总差一层深度。

如果你有上面这些情况,说明你可能一直太“理解”父母了。那些焦虑、自责、在关系里的累,不是你天生有问题,而是你心里那个被压抑的自己正在喊疼。

现在你长大了,可以试着允许自己直接一点。当对父母的厌烦或怨恨冒出来时,别抗拒,也别内疚。你可以在心里对自己说:“嗯,我知道你不舒服了。”

这说明,你终于开始站到自己这一边了。你正在把花在理解别人身上的力气,慢慢收回来,用来理解那个从小就“太懂事”的自己。

这就是你真正为自己活的开始。
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