للتعامل مع هذه الفترات:
1. **عدم الهلع:** تجنب الهلع واتخاذ القرارات العاطفية. حافظ على هدوءك وتذكر أن التقلبات السعرية الحادة جزء من طبيعة الأسواق الرقمية.
2. **التقييم العقلاني:** قم بتقييم الوضع بشكل موضوعي واعتمد على التحليل الفني والأساسي لتحديد ما إذا كانت هناك أسباب أساسية للهبوط وما إذا كان السوق مبالغ فيه.
3. **الحفاظ على الهدف:** تذكر أهدافك الاستثمارية الطويلة الأجل ولا تتخذ قرارات متسرعة تعارض تلك الأهداف.