欧鹏同学

很多人问我，欧鹏，能不能教我一套“稳赚不赔”的交易系统，能不能给我一个“最准的指标”？他们以为交易的核心，是技术本身。
但我必须说一句掏心窝子的话：
技术，只是“术”；真正决定成败的，是“人”。
你要记住一句话——
道、法、术、器、气五个层次中，
“气”是状态，“器”是工具，“术”是技术，“法”是方法，“道”是根本。
而技术，是最容易被复制的。

技术可以学，纪律和执行力，才是区分人和人的本质
你会用EMA、我也会；你用趋势突破、VWAP，我也会趋势突破……
这些都不难，网上教程一搜一大堆。但为什么你学了依然亏钱？
因为你没有执行力。
你说你是趋势交易者，但止损不舍得止，盈利不敢拿。
你说你做突破，但价格一突破就慌，怕回踩不敢进场。
问题不在技术本身，而在你控制不了自己。
今天有没有看书？有没有练琴？有没有健身？
这不是生活问题，这是交易根本问题。
很多人没意识到，你生活中的执行力，就是你交易的缩影。
吉他今天练了吗？你说每天读两页书，今天读了吗？你说你要控制糖分，今天又吃了几块甜食？
你连这些都做不到，还想在交易上比别人强？
说白了你不是技术不够，你是人性太松、纪律太差。
你做不到别人能坚持的事，就注定拿不到别人拿到的结果。

交易从来都不是“比技术”，而是比谁更反人性
反人性，是你知道应该止损时，就立刻止损。
反人性，是你知道今天不该交易，就坚决空仓。
反人性，是你明明想重仓，却克制自己只下一半仓。
这跟你生活中的每一个细节高度重合：
不想健身，但你坚持了；不想看书，但你翻开了；不想早起，但你起来了；
这些看起来和交易无关的小事，其实正是在锤炼你的交易“内功”。
如果你想超越别人，那你就必须做别人做不到的事
我们这一代人，信息、技术、资源差距没那么大。
决定你能否脱颖而出的是：你做了多少别人坚持不了的事。
别人看一会盘就烦了，你看了一整天。
别人扛不住回撤，你坚守了系统。
别人晚上打游戏，你默默地翻了几十张图。
这才是一个交易员的分水岭，不是指标，也不是系统，而是你这个人本身。

最后：技术的尽头，是“人”的磨炼
交易不缺技术，不缺老师，也不缺信号。
市场里真正稀缺的，是：
每天坚持复盘的人；情绪起伏仍然能稳住计划的人；明知道今天可能亏，但依然严格执行系统的人。
如果你做不到这些，就别再纠结“用什么指标”了，先把自己修好再说。
你不是缺方法，你只是缺那份“做到底”的狠劲。
技术，可以复制；但一个执行力超强、纪律极致自律的交易员——复制不了。
所以交易，最后比的不是谁更聪明，而是谁更“狠得下心”。
——交易员欧鹏

我写盘面、讲交易的时候，经常会说一句话——
“我会拆单进场，不会一口气把仓位打满。”
很多人一看就不爽：
“老师，你这么谨慎，是不是赚得就少了？”“要是方向明明看对了，直接满仓不是更爽吗？”“分批进，万一第一笔就起飞了，后面不就踏空了？”
对，我承认：拆单进场，很多时候确实“少赚了一点”。
但我还是会毫不犹豫地选择拆单，而不是一把梭。
因为对一个想在市场里做 “长期职业化” 的人来说：
少赚一点没事，
一把做废才是真出事。
今天这篇，就来说清楚一件事：
为什么我宁愿少赚，
也要把单子拆开来进场？
一、一口气梭完，听起来很爽，但风险写在脸上
先把“一把梭”和“拆单进”的差别讲清楚。
1）一口气全打完，等于把所有错误集中在一个点上
一口气全上，有两个前提：
你觉得自己这次判断特别准你觉得这个点位就是“黄底红字的绝佳机会”
现实是怎样的？
行情不会按你画线的样子走结构可以对，但位置可以差一点你看的是区间，市场给你的往往是“来回晃”
你一口气打完：
要么砸在局部高点：一回调就浮亏爆炸要么砸在还没企稳的位置：被再洗一脚
只要你的进场点不是“神之一手级别”，
你都是在把所有错误，放大在同一根 K 线上。
2）仓位一下子打太重，你很难再“客观看行情”
一口气上完之后，会发生三件事：
你开始盯盘：每一个小波动，都会放大你的情绪一看到浮亏，你的大脑会自动转成一句话：“我不能亏，我要死扛。”情绪接管一切：不愿止损不敢加仓也不敢减仓成为一个“被单子绑架的人”
技术再好，
一旦被自己的仓位掐住脖子，
你看盘就不客观了。
3）一次错了，你要用非常多次对，才能补回来
你可以想一想这两种方式：
方式 A：拆单，试探仓，错了亏 1%–2%对了赚 4%–6%，慢慢滚方式 B：一把干满，错了亏 10%–20%对了赚 15%–30%
听起来 B 更激情，
但注意一个现实：
A 模式：
错几次还能活着改
B 模式：
错 1–2 次，整套计划直接废。
拆单进场，看起来是在“让利”，
其实是在“买自己长期活着的资格”。
二、拆单进场，本质上是在买三样东西
拆仓进，不是为了显得稳重，
而是真的在买三样对交易来说极其值钱的东西：
空间、时间、和主动权。
1）拆单 = 给自己多留一点“空间”
大多数人进场的真实状态是这样的：
你看的是一个区间：“大概在这个区域附近，我认为有机会。”你心里知道：这个区间可能是 3%–5% 的宽度不可能精确到“这一根 K 线的最低点 / 最高点”
拆单进场，就是承认一个事实：
“我不可能总是买在最漂亮那一根，
所以我按区间来规划仓位。”
比如你可以这么干：
第一次：先用 30% 仓位试探第二次：价格按预期结构走出来，再加 30%第三次：趋势确认、站稳关键位，再补剩下 40%
结果：
如果第一次就起飞：你有仓在车上，至少不会完全踏空如果中间被再洗一脚：你不会因为第一笔下太重，而直接崩溃反而可以在更好的位置，拿到更好的均价
你用“少赚一点”，
换来的是：不至于在第一拍位置偏一点，就被市场教育到趴下。
2）拆单 = 给自己更多“时间”观察结构
很多时候，你的交易逻辑是这样的：
“我觉得这里可能是底 / 阻力附近。”但只有市场走出后半段结构，你才能更确定。
一口气全上，你没有“观察后半段”的心态了——
你只会焦虑地盯着盈亏数字。
拆单之后，节奏会变成：
第一笔：试探 +买观察权不是为了赚很多是为了“先上车一脚，逼自己认真观察市场反馈”第二笔：结构走出来，确认逻辑没错比如：放量突破、回踩不破、缩量整理等看到你想要的形态了，再加一笔第三笔：趋势确认，再用仓位去吃那一大段
你会发现：
拆单进场，是让“市场先表态一部分”，
你再决定要不要全力跟。
不是你瞎猜，而是你等到了更多信息，再加注。
3）拆单 = 保留“主动权”，不被情绪和行情牵着走
拆单还有一个很重要的好处：
你一直有“可以做点什么”的余地。
如果行情按你预期走：你有资格加仓、加注，做“强者更强”如果行情有点不对劲：你可以选择不再加仓、甚至减仓你还保持着“我还可以退一步”的自由
一口气满仓之后，你的选项只有两个：
扛或者爆
拆单进场 = 永远给自己留一个“还能调整”的按钮。
三、那“宁愿少赚”的代价，值不值？
说实话，值不值，取决于你想在这个市场干多久。
1）拆单确实会“少赚一点”，但那叫合理成本
你要接受一个事实：
拆单进场，大概率你拿不到绝对最低 / 最高点有时候你会出现：第一笔进场，第二笔没给机会，行情直接飞走或者只打了计划的 50% 仓位，行情已经到你的目标区间
这会带来两个感受：
看着对账单：“哎，如果一开始就满仓，现在可以多赚一截。”心里有一点：“是不是我太保守了？”
很正常，人性都这样。
但你要顺带再问自己一句：
“那如果我一开始就满仓，
而行情不是这样走呢？”
你会发现：
拆单少赚的是“可能多出来的那点利润”一次重仓踩空，亏掉的是“好几轮行情的本金和心态”
对一个要在市场里活很多年的交易者来说，
长期来看，少赚这点钱，是合理且必须的成本。
2）拆单，是把“盈亏比”从一笔单，拉到了“一辈子”
你可以这样想：
一笔单多赚还是少赚，
看的是“这一单的盈亏比”。
但一个人到底赚不赚钱，
看的是“职业周期的盈亏比”：
你活了几年？你经历了多少轮牛熊？你有多少次因为“不拆单 + 重仓”被清空重来？
拆单进场，就是在做一件事：
我不追求这一笔赚得最极致，
我要的是这几年、十几年一直有筹码。
“少赚一点”是短期的损失，
“少爆几次”是长期的巨大收益。
四、那拆单到底怎么拆？给你一个小白也能用的模板
不是让你乱拆，而是要有计划地拆。
假设你打算用 30% 仓位 做一笔波段多单：
模板示例（可以按自己的风格微调）
① 仓位分配：
试探仓：10%确认加仓：10%趋势加速 / 回踩确认再加：10%
② 使用场景：
试探仓：在你认为的“合理买入区间”边缘进第一笔目标：不是赚多少，只是先建立一条观测线确认仓：比如站稳 4 小时 20/60 均线或者突破关键结构后回踩不破价格按预期：这时候再加第二笔加速 / 再确认：出现你预期的放量突破 / 趋势加速再把最后一笔打进去，这时候，整个结构基本已经成型
③ 止损方式：
所有仓位共用同一个“结构止损位”整体止损总亏损控制在总资金的 1%–2% 之内如果第一次试探仓就被打掉，亏损非常有限不再执着，换下一个机会
这样拆的好处：
行情真起飞：你有仓在车上，而且能跟着一起加行情突然变脸：你亏的是“计划内的一小块”，而不是整个人被卷进去拔不出来
五、我的建议
如果你刚入场不久，
或者已经经历过几次重仓伤害，
我真心建议你把这句话记在心里：
“我宁愿少赚一点，
也要保证每一笔单都不会把我打出局。”
拆单进场，是一个非常具体、非常直接的执行方式。
它帮你做到：
不用赌“神级抄底 / 摸顶”允许自己“不完美，但活得久”把交易从“一次次孤注一掷”，变成“很多次可控试错”
《交易小白扫盲101》这个系列，
就是带你把这些 “看起来很小，但足以改变你命运的习惯” 捋顺。
如果你现在经常出现下面这些情况：
要么空仓踏空，要么一满仓就被洗总觉得“要么吃不到，要么吃不完整”明明知道该拆单，却每次一上头就想一把梭
那就来找我，
我可以结合你的资金、周期、性格，
帮你一起设计一套你自己用得顺手的“拆单进场模板”，
以后你慢慢就会发现：
钱不一定比别人赚得多，但你比很多人——活得久多了。

很多人口头上说自己“能接受止损”，
但真到实盘的时候，往往是这样的：
亏 20 U：还能淡定开玩笑亏 200 U：开始皱眉，看盘频率翻倍亏 2,000 U：心跳加速，手开始抖亏到 5,000 U：人没爆仓，心态已经爆仓了
然后接下来会出现一连串熟悉的剧情：
本来设好的止损开始往下挪明明该平仓，却死撑、硬扛一边说“技术很重要”，一边用完全失控的心态在乱点
所以问题不是：
“你愿不愿意止损？”
而是：
“这笔单最多亏到什么程度，你还能保持清醒执行？”
今天这篇，我们就把这件事掰开讲清楚：
一笔单到底该亏多少，才不会连心态一起炸？大部分人是怎么在“不设上限”的情况下把自己玩废的？你现在就能用的一套“单笔亏损上限模板”。
一、技术再好，扛不住“心理上限”，都是白搭
你可以先问自己一个问题：
回想你最近几次最难受、最上头、最想翻盘的交易，
真正让你崩溃的，是亏几个点？还是亏多少钱？
大部分人的真实答案是：
“不是跌了几个点的问题，是那一笔的绝对金额太大。”“亏到那个数，我整个人就乱了。”
也就是说：
图形看得懂，逻辑也说得清真正把你搞废的，是那一刻你已经超出了自己能承受的金额
一笔单亏损太大，问题不只是钱没了：
你会开始怀疑自己的系统你会下意识想：“我得快点把这笔亏回来。”你接下来所有的操作，
都会被这一笔亏损牵着走
这个时候，你再谈技术、谈系统，其实已经没意义了——
人已崩，技白学。
二、别先问“我最多能赚多少”，先问：
“我一笔最多能亏多少，还不至于心态爆掉？”
这个数字，其实就是你的单笔风险上限。
大部分「活得久」的人，都会有一条非常简单的底线：
一笔单最多亏总资金的 1%–2%。
你可能觉得这个比例“小得可怜”，
尤其是本金不大的时候，看着更嫌少。
但你先跟我算一笔账👇
假设一：你用“每笔亏 10%”的打法
资金：10,000 U每笔亏错一次：-10% = -1,000 U
只要：
连续错 3 笔：你就从 10,000 → 7,000连续错 5 笔：直接掉到 5,000
这还只是“正常连续错”，
还不算你越亏越上头、越上头越加仓。
关键是：
每次一亏就是 10%，每次触发止损，你的心态都在被硬撕一块肉。
你很难在这种强度下，
保持“冷静执行系统”的状态。
假设二：你用“每笔亏 2%”的打法
同样资金：10,000 U
每笔最多亏 2% = 200 U连续错 5 笔：亏 10%连续错 10 笔：亏 20%
你会不舒服，但——
还在可调整范围内你有时间改策略、修系统、调心态你还有资格说一句：“我继续练。”
这就是区别：
10% 一刀，是把你直接从山腰踹下去。
2% 一刀，是允许你在山路上摔跤，但不至于滚到底。
三、为什么我会建议小白把“单笔风险”压到 1%–2%？
不是我保守，是你现在真的扛不起更高的节奏。
原因有三 👇
1）你现在技术不稳定，难免会连续犯错
刚入场的一两年，你必然会遇到：
情绪化交易新系统没磨合好对行情理解偏差
高频、复杂、花里胡哨的策略暂且不论，
光是：
止损下早了止损下晚了该空不空、该多不多
这些最基础的错误，
就足够让你连错几笔。
单笔风险高的人：
连错 2 笔，就开始崩溃连错 3 笔，就开始怀疑人生
单笔风险低的人：
连错 5 笔也还能吃得下有空间慢慢修正，而不是一两次就认输离场
2）你的心态没训练够，承受不了大起大落
你可以想象两个画面：
画面 A：一笔单亏 3,000 U你盯着手机，半小时说不出话那天晚上基本不用睡了画面 B：一笔单亏 200 U会难受，但还能正常吃饭、正常复盘
哪个画面，更像你可以长期承受的？
这就是单笔风险差异带来的心态成本。
一笔亏太多，不只是钱的问题，
而是你会开始害怕“再来一次”，
从此进入“瞎搞 → 大亏 → 怕 → 再瞎搞”的死循环。
3）你以后想玩复利，前提是——别先把本金炸没
复利的前提是什么？
本金在心态在系统在
只要这三件事还在，你就有未来。
一笔亏太大，伤到的是：
本金：数字肉眼可见地变小心态：你开始不敢执行止损、不敢进场系统：你开始怀疑一切，想重来、想改、想推倒
这就是为什么我说：
“单笔亏损控制不好，谈什么技术、复利，都是自欺欺人。”
四、那具体该怎么定？给你一套“从实战往回推”的方法
我们来做一个你可以直接照抄的配置模板。
假设：
你的交易资金是 10,000 U（数字随便换，逻辑一样）
第一步：先定“单笔亏损上限”
建议：
小白 / 正在扫盲阶段：1%–2%稍微成熟一点：2%–3%（再往上就很危险了）
拿 2% 来算：
单笔止损最大亏损 = 10,000 × 2% = 200 U
👉 这就是你这笔单“心理和资金的极限代价”。
第二步：再定“这一单的技术止损在哪里？”
比如你做的是合约 / 现货波段：
你看中的是某个支撑位 / 结构位你认为：“如果跌破这里，说明我这次判断错了。”
假如：
入场价：100技术上合理的止损：95（跌 5% 就认错）
那么：
止损距离 = 5%单笔最大可亏 = 200 U
👉 这笔单的最大名义仓位 = 200 / 5% = 4,000 U
也就是说：
不管你多看好、多兴奋、多 FOMO，这笔单最多就 4,000 U 仓位再多就是在突破你自己的底线，不是“机会好”，是“手贱病犯了”。
第三步：顺手把杠杆和保证金也“绑住”
如果你玩的是合约：
你打算用 2 倍杠杆：名义仓位 4,000 U → 保证金 2,000 U你打算用 4 倍杠杆：名义仓位 4,000 U → 保证金 1,000 U
但无论用几倍，
这笔单“最多亏 200 U”的底线不能动。
注意顺序：
先定亏多少，再决定开多大仓，
绝不是反过来：先把仓位放到最大，再看会亏多少。
五、那如果本金很小，1%–2%感觉“没意思”怎么办？
这是很多小资金小白最容易纠结的地方：
“老师，我才 2,000 U，
1% 就 20U，
做这个有啥意义？”
听着扎心，但我必须讲实话：
本金小 ≠ 就该提高单笔风险比例你现在承受风险的能力有限你现在更需要的是“活得久 + 学得稳”本金小，只能说明：把 1%–2%硬拉到 5%–10%，
不是“提高效率”，是“加速清场”。你现在做交易的主要目标，应该是：练习，而不是一把翻身练：执行力练：看图、下单、止损、复盘练：在波动里保持清醒本金小的时候，亏钱的每一块钱，都比将来更值钱现在每亏 100 U，你都心疼未来你资金变大了，这种“心疼”成本会更贵越在早期，把亏损控制得精细，你越有机会长大。
说白了：
本金越小，你越不该任性，
而不是“反正才这么点钱，那我拼一拼”。
六、给你的“一眼就能执行”的简单规则
你可以把下面这几条，直接写在你的交易记录本 / 屏幕旁边：
单笔最大亏损 = 账户总资金的 1%–2%超过这个数字的止损，一律视为“违规单”下单前必须回答三件事：我的技术止损在哪个价格？从入场到止损，大概是几个点的距离？按照单笔最大亏损 X U，这笔单最多能开多少名义仓位？止损打掉 = 计划内损失，不许复仇加倍被止损后，不允许立刻加倍开反方向当天单笔亏损达到上限后，必须空仓冷静一段时间只要一笔亏损让你睡不好觉，下次必须减少仓位这是身体给你的信号：“这个金额，你的心理承受不了。”下一次用稍微小一点的数字，
把自己调整回能正常执行的范围

先来还原一个你可能很熟悉的场景：
平时下单还算克制，几百 U、几千 U 小仓慢慢磨某一天看到一个自己“超看好”的机会：K 线好看新闻利好群里一片看多 / 看空的声音心里开始冒出一句话：“这次我有预感，干脆梭一把，机会难得。”
然后你做了三件事：
把能上的钱全上了——满仓为了“效率更高”，顺手拉了个高倍杠杆——满杠告诉自己：“这次要么翻身，要么认命。”
结果你也知道：
一旦行情没按你剧本走不是普通止损，而是一笔能把你打回解放前的大亏
这，就是“满仓是种病”的典型发作过程。
一、“满仓是种病”，病在哪？
很多人以为：
“满仓”只是一种仓位状态：
——把所有资金都压在一笔或一类交易上。
但从交易角度看，
满仓更像是一种“心理疾病 + 行为模式”的组合。
1）满仓的人，眼里只有“这一次”
他心里的底层逻辑是：
“这次我看得特别准。”“错过就再也没有了。”“既然要做，就做大一点，做小了不值。”
注意这几句话有共同点：
所有的焦点都在“这一笔单”，
完全没把自己当成要在市场里活很多年的交易者。
正常交易者想的是：
“我这一套系统，可以重复打几年。”
满仓玩家想的是：
“我这一单，就想赢一把大的。”
这是两种完全不同的职业观。
2）满仓的人，根本没承认“自己可能错”
任何正常交易，
逻辑上都应该是：
“我觉得这方向的概率更大，
但我可能错，所以要控制仓位 + 设置止损。”
而满仓的潜台词是：
“我这次不会错，
就算错了我也先不想那么多。”
只要你敢满仓，
其实你已经在心理上“取消了自己犯错的权利”。
可问题是——市场从不给谁这种特权。
3）满仓，本质是把“生存权”押在一笔交易上
你可以问自己一个问题：
“如果这笔满仓亏到极限，
我会不会影响后面几个月甚至一年的交易计划？”
如果答案是：
会或者你根本不敢往下想
那说明你做的，不是普通交易，
是拿这一次当“命运对赌”。
这就是我说的——
“满仓不是一种风格，是一种病态。”
二、为什么重仓输一次，就很难回来了？
这部分，咱们不讲枯燥公式，只讲三个你一定听得懂的现实：
1）亏损是对称的，恢复却不是
最经典的一句：
亏 50%，要赚 100% 才能回本。
你可以脑补一下简单的数字：
你有 10,000 U一次重仓亏了 50% → 只剩 5,000 U想回到 10,000 U，就得从 5,000 U 再翻一倍
你看到了吗：
重仓大亏一次，
你后面所有的复利，都变成了“先还账”。
更现实一点：
以前你每笔赚 5%–10%，觉得挺舒服大亏之后，你会下意识想：“我得快点补回来。”
于是：
仓位越下越大周期越做越短要求的收益率越来越夸张
你本来可以用两三年，稳稳做一条往上的曲线，
却因为一次重仓失误，把自己推到“高难度模式”，
逼着自己用更冒险的方式往回追。
2）一笔大亏，会直接打断你的执行力和自信心
你可以回想一下自己重仓亏损后的状态：
看盘会怕一看到浮亏就条件反射紧张本来该果断止损的地方，你开始犹豫：“上次也是止损，结果后面涨上去了。”
从此以后：
技术信号来了，你不敢上明明按系统应该离场，你又开始拖你每一次决策里，都带着那一笔大亏的阴影
仓位越重，
这笔亏损在你心里留下的“伤疤越大”，
后面越难真正回到“冷静执行”的状态。
很多人不是技术不行，
而是被几次重仓大亏，直接打断了成长曲线——
人先崩了，技术就废了。
3）资金少了，心理更容易极端化
还有一个很现实的问题：
重仓一亏 → 本金打折本金一打折，你看每一笔波动都会变得“更敏感”：
比如：
以前 1,000 U 的盈亏，对你来说只是正常波动结果本金腰斩后，这 1,000 U 变成你总资金很大一块你会更难扛回撤，更容易急着锁盈 / 止损
本金越小，情绪越敏感；
情绪越敏感，动作越变形；
动作越变形，亏得越快。
这就是为什么：
很多人不是“技术回不来”，
而是心理和资金一起，
把自己锁死在一个越来越窄的空间里。
三、为什么人会那么爱“满仓”？三点人性写死了
说到这儿，你可能会问：
“那我也知道满仓危险啊，
为啥自己总是控制不住手？”
原因很简单，人性使然👇
1）本金不大，又想快点“改变人生”
多数刚进市场的人，现实都是：
可动用资金不算多又背着很重的心理压力：想补之前的坑想改变现状想“快点有点结果”
本金少 + 焦虑重，
这两者一叠加，你就很容易走向那条路：
“做小了没意义，不如梭一把。”
你没有给自己一个“慢慢变好的时间窗口”，
而是想用一笔来解决所有问题。
这本身就是一种病态的急躁。
2）只记得“全押翻盘”的故事，忘了九成九的沉默失败者
你在互联网上能看到的：
一次满仓干翻几倍一次梭哈起飞一次狠下去改变命运
但你看不到的是：
那些同样满仓，直接爆掉的人爆掉之后不好意思发出来说：“兄弟们，我玩脱了。”他们大多选择安静退场，或者换个马甲重来
于是你以为：
“大家都满仓，就我怂。”
实际上更接近真相的是：
敢满仓的人很多，
活到能讲故事的人极少。
3）短期侥幸成功，会把“满仓”固化成你的武器
最危险的不是你第一次满仓就爆掉，
而是你第一次满仓 —— 赢了。
从那以后，你大脑里会多出一个危险认知：
“你看，我就说我有感觉。”
“我的问题不是敢不敢，是机会不够多。”
于是：
缓一段时间，攒点钱再遇到“似曾相识的机会”，你会更敢上倍数更大，仓位更狠，剧情更极端
直到有一次，
市场认真地教你：
“你上次不是对的，
你只是那次没死而已。”
四、满仓这病，怎么治？给你一套能落地的“减重方案”
不是叫你再也不能重仓，
而是——
你得先学会什么叫“有风险底线的重仓”，
而不是“上头式自杀重仓”。
从交易小白角度，先做这几步就够了👇
1）定义一条“永不跨越”的底线：单笔最大亏损
非常简单，但极其关键的一条：
无论多看好，
每一笔单最大亏损，只能占总资金的 1%–2%。
举个例子：
你总资金 10,000 U决定单笔最大亏损 = 2% → 200 U
如果你这笔单的止损距离是 5%：
那你这笔单理论仓位 ≈ 4,000 U而不是常见的那句：“10,000 U 不上完，我心里不舒服。”
只要你愿意在下单前，
先算这一步，
“爆掉一次就回不来”的概率，会直线下降。
2）给“特别看好的机会”一个上限，而不是例外
人都会有这种想法：
“这次真的不一样，我特别有把握。”
没问题，你可以适当比平常仓位给得重一点，
但要记住：
重仓 ≠ 无底线满仓
你可以这样设计：
普通机会：仓位占比 10%–20%自认为特别好的机会：可以放到 30%–40%但任何时候，都不允许 70%–100% 全仓梭
也就是说：
你可以调节油门，
但不能拆安全带。
3）同一方向的总仓位，设一个“合并上限”
比如你特别看好多头：
BTC 多ETH 多SOL 多一堆山寨多
你要意识到：
这些本质上都在赌同一个东西：
——“市场整体会涨”。
所以你要给它们一个整体上限：
比如所有多头加起来：合计不能超过总资金的 50%–60%
哪怕你拆成十几个币，
也不能靠“分散代码”来骗自己“没有重仓”。
4）给自己设一个“重仓冷静期”
你可以定个规则：
只要某一次大亏超过了总资金的 5%–8%：接下来一周到两周内所有单子强制降级为小仓位模式（比如单笔 5% 仓位以内）重点放在复盘，而不是急着赚回来
你不是机器，
大亏以后情绪一定会受影响。
在情绪最不稳定的时候，
你却最想上大仓 ——
这恰恰是你最该按暂停的时候。
5）学会把“想赢一把”改写成“打很多把”
你可以试着给自己换一个目标：
从：“我想趁这一轮翻一次身。”改成：“我想让自己的系统，
能稳定打 100 笔、200 笔交易。”
当你的目标从“这一笔”变成“这一百笔”之后：
满仓的诱惑会自然下降你更关心：每一笔的风险整体曲线是不是平稳向上
这才是真正属于交易者的视角，
而不是赌徒的视角。