8个低成本养气血的方式

入冬后怎么低成本养气血。

1、晚上睡觉穿着袜子

2、多吃海带、豆制品

3、每天坚持泡脚养生

4、睡前揉肚子

5、一定不要熬夜

6、远离负面情绪

7、养好脾胃

8、不要吃凉的食物 ​