Wie kann ein unabhängiger Mensch psychisch gesund bleiben?

Indem man nichts überinterpretiert – keine Ereignisse, Verhaltensweisen, Gesichtsausdrücke, Worte oder Beziehungen.

Was du siehst, ist einfach das, was du siehst. Was geschehen ist, ist geschehen. Akzeptiere die Dinge, wie sie sind, richte deine Aufmerksamkeit wieder auf dich selbst und lebe jeden Tag im Hier und Jetzt.

Und dann: Nimm alles von Herzen an und schlafe glücklich und friedlich ein.

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