„Ich bekomme nicht genug Schlaf“ ist kein Problem, sondern eine mögliche Ursache (oder vielleicht die Folge) eines Problems.

Um deine Gedanken zu ordnen, versuche zuerst, das negative Ergebnis zu erkennen, zum Beispiel: „Ich erbringe bei meiner Arbeit schlechte Leistungen.“

Zu wenig Schlaf könnte die Ursache dieses Problems sein, oder die Ursache könnte etwas anderes sein – aber um das festzustellen, musst du genau wissen, worin das Problem besteht. #PrinzipDesTages