Als ich heute Morgen losging, waren es 4 Grad über null und die Luft war erfrischend. In meinen gefütterten Bmai-Lauftights war mir etwas kühl, aber beim Laufen ging es.

Ich habe einen langsamen Lauf über 6,3 Kilometer absolviert und dafür 52 Minuten und 49 Sekunden gebraucht. Das Durchschnittstempo lag bei 8 Minuten und 23 Sekunden pro Kilometer, der durchschnittliche Puls bei 132 bpm. Das Tempo war die ganze Zeit gleichmäßig, und nach dem Lauf fühlte sich mein ganzer Körper angenehm gelockert an.

Der Markt gab leicht nach. BTC testete erneut tiefere Niveaus und schwankte, während BNB ebenfalls etwas schwächer tendierte. SUI bewegte sich kaum und konsolidierte weiter; MINA fiel vergleichsweise stärker zurück. Das ist eine Verdauung von Gewinnmitnahmen nach dem kräftigen Anstieg – der Außenseiter läuft weiterhin im Rhythmus „zwei Schritte vor, einer zurück“. Der übergeordnete Markttrend ist intakt. Ich beobachte weiter geduldig die Chancen durch die Rotation.

Heute möchte ich mit meiner Frau und den Kindern einen Spaziergang machen. Auf einen Ausflug zu einem Ausflugsziel verzichten wir lieber, dort sind zu viele Leute. $BTC $SUI