Gestern haben wir in der Gruppe über einen Freund aus dem Krypto-Umfeld gesprochen, der plötzlich verstorben ist. Viele Menschen in der Coin-Welt sind es gewohnt, nachts durchzumachen. Ich möchte ein paar grundlegende Dinge in Erinnerung rufen: Eine ganze Nacht durchzuhalten und dann tagsüber einen Vormittag zu schlafen kann den Ausgleich nicht vollständig ersetzen; Dinge wie Aufguss/Extrakt aus Polygonatum (Huangjing), Bocksdorn/Goji-Fruchtsaftkonzentrat und diverse Präparate zur Leberpflege können den langfristigen Schaden durch Schlafmangel erst recht nicht kompensieren.
Für das Leben, fürs Geld muss man gelegentlich vielleicht die Gesundheit opfern – das ist womöglich unvermeidlich. Aber man sollte sich nicht gleichzeitig körperlich verausgaben und dann mit Nahrungsergänzungsmitteln selbst beruhigen. Nach einer durchgemachten Nacht braucht der Körper oft mehrere Tage, um sich langsam zu erholen. Viele machen in dieser Zeit jedoch in blindem Eifer hochintensives Training – das ist ein großes No-Go!
Für das Leben, fürs Geld muss man gelegentlich vielleicht die Gesundheit opfern – das ist womöglich unvermeidlich. Aber man sollte sich nicht gleichzeitig körperlich verausgaben und dann mit Nahrungsergänzungsmitteln selbst beruhigen. Nach einer durchgemachten Nacht braucht der Körper oft mehrere Tage, um sich langsam zu erholen. Viele machen in dieser Zeit jedoch in blindem Eifer hochintensives Training – das ist ein großes No-Go!