Heute Morgen sind es 16 Grad, ich habe schnelltrocknende lange Hosen und ein langärmeliges Sportoberteil angezogen und bin rausgegangen. Am frühen Morgen, am Flussufer der Hunhe, beim Sonnenaufgang – das fühlt sich besonders angenehm an. Die Luft ist kühl, und das Atmen ist richtig angenehm.
Am Flussufer habe ich langsam 6,38 km gelaufen, Zeit: 50 Minuten 55 Sekunden. Durchschnittstempo: 7:58 min/km, durchschnittliche Herzfrequenz: 127. In der ersten Hälfte der Strecke bin ich die meiste Zeit ruhig und stabil gelaufen, in der letzten kurzen Etappe habe ich das Tempo etwas angezogen; dabei war die Atmung etwas schneller. Als ich stehen blieb, fiel die Herzfrequenz auch rasch wieder ab. Die Schrittfrequenz war konstant gut. Nach dem Lauf fühlte sich der Körper gestreckt an, der Zustand war insgesamt sehr gut.
An der Börse sieht es so aus, dass der Gesamtmarkt insgesamt schwächer tendiert, die meisten Mainstream-Coins sind allgemein zurückgekommen. SUI und APT fallen im Vergleich etwas stärker. Nach der Aufwärtsbewegung vor Kurzem gab es dann einen Rücksetzer – das ist eine ganz normale Schwankung. Am besten weiter nach dem Long-Term-Gedanken vorgehen: die Entwicklung der Community und die Änderungen bei den Freigaben weiter beobachten und dabei seinen eigenen Rhythmus beibehalten.
Der Alltag des Onkels: dranbleiben, den Körper trainieren, den Zyklus langsam abwarten – auch an gewöhnlichen Tagen ein bisschen Vorfreude haben.🎁🎁🎁
Am Flussufer habe ich langsam 6,38 km gelaufen, Zeit: 50 Minuten 55 Sekunden. Durchschnittstempo: 7:58 min/km, durchschnittliche Herzfrequenz: 127. In der ersten Hälfte der Strecke bin ich die meiste Zeit ruhig und stabil gelaufen, in der letzten kurzen Etappe habe ich das Tempo etwas angezogen; dabei war die Atmung etwas schneller. Als ich stehen blieb, fiel die Herzfrequenz auch rasch wieder ab. Die Schrittfrequenz war konstant gut. Nach dem Lauf fühlte sich der Körper gestreckt an, der Zustand war insgesamt sehr gut.
An der Börse sieht es so aus, dass der Gesamtmarkt insgesamt schwächer tendiert, die meisten Mainstream-Coins sind allgemein zurückgekommen. SUI und APT fallen im Vergleich etwas stärker. Nach der Aufwärtsbewegung vor Kurzem gab es dann einen Rücksetzer – das ist eine ganz normale Schwankung. Am besten weiter nach dem Long-Term-Gedanken vorgehen: die Entwicklung der Community und die Änderungen bei den Freigaben weiter beobachten und dabei seinen eigenen Rhythmus beibehalten.
Der Alltag des Onkels: dranbleiben, den Körper trainieren, den Zyklus langsam abwarten – auch an gewöhnlichen Tagen ein bisschen Vorfreude haben.🎁🎁🎁
