Der Herbst im Nordosten ist die angenehmste Zeit: Die Temperatur liegt bei 23 Grad, kühl und angenehm. Gegen 5 Uhr nach dem Waschen und Fertigmachen gehe ich raus und schlendere am Fluss entlang, während ich dabei Dehnübungen mache.
Ich bin 6,27 Kilometer langsam gelaufen, Zeit: 52 Minuten und 15 Sekunden, Pace: 8:20, durchschnittliche Herzfrequenz: 134. In der zweiten Streckenhälfte war die Herzfrequenz etwas zu hoch. Beim Laufen ist das eben so: Gleicher Pace, aber nicht die gleiche Herzfrequenz.
Der Chart-Kuchen bleibt weiterhin stark, aber im kurzfristigen Verlauf gibt es einen Rücksetzer. SUI folgt dem Gesamtmarkt und fällt ebenfalls. Nach so einem schnellen Anstieg, gefolgt von einem Rückgang, sollte das auch ganz normal sein.🎁🎁🎁
Ich bin 6,27 Kilometer langsam gelaufen, Zeit: 52 Minuten und 15 Sekunden, Pace: 8:20, durchschnittliche Herzfrequenz: 134. In der zweiten Streckenhälfte war die Herzfrequenz etwas zu hoch. Beim Laufen ist das eben so: Gleicher Pace, aber nicht die gleiche Herzfrequenz.
Der Chart-Kuchen bleibt weiterhin stark, aber im kurzfristigen Verlauf gibt es einen Rücksetzer. SUI folgt dem Gesamtmarkt und fällt ebenfalls. Nach so einem schnellen Anstieg, gefolgt von einem Rückgang, sollte das auch ganz normal sein.🎁🎁🎁
