Ist die erste Sache, wenn ich morgens aufwache, aufs Handy zu schauen? Ging mir früher genauso – bis ich gemerkt habe, dass dieses Gewohnheit heimlich meine besten geistigen Kräfte klaut.
Neulich habe ich eine Folge für einen Podcast aufgenommen und über eine kleine Veränderung gesprochen, die ich selbst gerade umsetze: Bevor ich täglich das Wichtigste erledige, gehe ich weder auf Twitter noch schaue ich in meine E-Mails.
Klingt ganz einfach, aber die Wirkung hat mich wirklich überrascht. Früher habe ich direkt nach dem Aufwachen Social Media gescrollt – und schon ging der Kopf in das Denken anderer Dinge, in die Ansichten anderer, in die Ängste anderer. Wenn ich aber widerstehe, dann tauchen in der Zeit nach dem Aufwachen ganz natürlich die eigenen Gedanken und Einfälle zum Kreieren auf.
Aufmerksamkeit ist eine begrenzte Ressource. Die kognitiven Ressourcen am Morgen sind am stärksten. Wer sie als Erstes nutzt, gehört ihnen.
In dieser Folge haben wir außerdem noch vieles andere besprochen – Tarkowskis „Stalker“ (ich habe dafür drei Abende gebraucht, um ihn zu schauen; ich habe ihn nicht vollständig verstanden, aber er hat mich wirklich beeindruckt), und auch die Frage, warum ein materialistischer Staat wie die Sowjetunion so eine kunstvolle, sehr fühlige Kunst hervorbringen konnte.
Das Thema wirkt ein bisschen verstreut, aber es führt alle zu derselben Frage: Was ist es wirklich wert, dass du deine Aufmerksamkeit darauf richtest?
Wenn dich das interessiert, hör gern rein 👇
https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/43cd32f2-f882-46c2-acc2-82584e730f87
Neulich habe ich eine Folge für einen Podcast aufgenommen und über eine kleine Veränderung gesprochen, die ich selbst gerade umsetze: Bevor ich täglich das Wichtigste erledige, gehe ich weder auf Twitter noch schaue ich in meine E-Mails.
Klingt ganz einfach, aber die Wirkung hat mich wirklich überrascht. Früher habe ich direkt nach dem Aufwachen Social Media gescrollt – und schon ging der Kopf in das Denken anderer Dinge, in die Ansichten anderer, in die Ängste anderer. Wenn ich aber widerstehe, dann tauchen in der Zeit nach dem Aufwachen ganz natürlich die eigenen Gedanken und Einfälle zum Kreieren auf.
Aufmerksamkeit ist eine begrenzte Ressource. Die kognitiven Ressourcen am Morgen sind am stärksten. Wer sie als Erstes nutzt, gehört ihnen.
In dieser Folge haben wir außerdem noch vieles andere besprochen – Tarkowskis „Stalker“ (ich habe dafür drei Abende gebraucht, um ihn zu schauen; ich habe ihn nicht vollständig verstanden, aber er hat mich wirklich beeindruckt), und auch die Frage, warum ein materialistischer Staat wie die Sowjetunion so eine kunstvolle, sehr fühlige Kunst hervorbringen konnte.
Das Thema wirkt ein bisschen verstreut, aber es führt alle zu derselben Frage: Was ist es wirklich wert, dass du deine Aufmerksamkeit darauf richtest?
Wenn dich das interessiert, hör gern rein 👇
https://redcircle.com/shows/936a3212-92e5-41c7-b6f9-39e3596adeb8/episodes/43cd32f2-f882-46c2-acc2-82584e730f87