Draußen fühlt sich die Luft richtig gut an, angenehm kühl. Auf dem Flussufer entlang der schattigen Allee morgens zu joggen hat meine Stimmung gehoben, das Körpergefühl war richtig angenehm. Heute wurde erneut Gewitterregen vorhergesagt—seit ein paar Tagen ist nichts gefallen. Letzte Nacht gab es nur ein paar Tropfen, die man zählen konnte. Diese Vorhersage ist ziemlich ähnlich wie geraten.

Langsam gelaufen: 6,28 Kilometer, Gesamtzeit 51 Minuten 47 Sekunden, durchschnittliches Tempo 8:14 pro Kilometer. Das erste Kilometer zum Aufwärmen langsam, danach den Rhythmus stabil gehalten, im zweiten Teil kam der Zustand ganz natürlich hoch. Während der gesamten Strecke war die Atmung ruhig, nach dem Lauf hatte ich nur leicht geschwitzt, keine Ermüdung im Körper. Ohne Armband zu laufen war sogar leichter. Morgen laufe ich Ruhetag—gut ausruhen und mich wiederherstellen.

Vom Kursbild her gibt es insgesamt nur geringe Schwankungen: BTC bewegt sich leicht seitwärts in einer Konsolidierung, die Stimmung im Markt ist eher nüchtern. SOL läuft weiterhin auf hohem Niveau, SUI fällt leicht zurück. Im Ökosystem hält sich die Story rund um KI-Agenten weiterhin—derzeit ist man vor allem abwartend und wartet darauf, dass das Kursbild eine klarere Richtung vorgibt.🎁🎁🎁