老六 六哥

Mám 500 000 u, abych vzal hotovost, nevím, jak je to voňavé

Jak byste měli jíst pro ochranu žaludku?

Celou dobu máte pocit, že tělo je "vybitá baterie"? 10 druhů "falešných" sebehodnocení, doufám, že vám to trochu pomůže, děkuji.

7 projevů mužské slabosti #Denní sdílení #Vědecké zdraví #日常生活小常识

Léto přichází a zahání chladné počasí, dobrá doba
1️⃣ Péče o duši
2️⃣ Opalování zad pro posílení jinu
3️⃣ Koupel nohou před spaním
4️⃣ Zázvorový čaj s datlemi pro posílení jinu
5️⃣ Více kyselého, méně hořkého

Jaké jsou hlavní příznaky špatné funkce ledvin u žen? Kolik jich máte?

Musíte plně využít jeho samouzdravovací sílu💚#Sdílení znalostí #每日分享

脾胃喜欢的——10种早餐（二）
[一] vařené nudle
[二R] fialový brambor
[三] dušený yam
[四] dušená dýně
[五] ovesné vločky

Podívejte se na Pána Bao Er a zjistěte odpověď.

Srdce a žaludek mají rády – 10 druhů snídaně㈠
[一] Parní vejce
[二] Vařená kukuřice
[三] Pohanková kaše
[四] Parné jablko
[五] Parný knedlík

Chraňte své malé srdce
Chraňte své malé srdce – kapitola o životních návycích
Strava: Kromě nejběžnějšího pravidla jíst více zeleniny a méně masa a být nasycen na 70%; můžete jíst více kyselých a hořkých potravin. Kyselost vstupuje do jater, hořkost do srdce. Jako je hořký meloun, kustovnice, chryzantéma atd.; také je důležité jíst tmavozelenou listovou zeleninu!

Ledviny jsou základem života, jak zvýšit ledvinnou energii, pečovat o ledviny a chránit je? #sdílení znalostí #zdraví a wellness #每日分享

Co jíst pro doplnění ledvin? Nejprve je třeba rozlišit mezi nedostatkem jin a nedostatkem jang.
Cítíte se často unavení, slabí, máte studené končetiny, klesá vám paměť nebo trpíte nespavostí? Nespěchejte, doplnění ledvin není slepé doplňování, nejprve je třeba určit, zda jde o nedostatek jin nebo nedostatek jang. Podívejme se na projevy nedostatku jin a nedostatku jang ledvin a doporučené potraviny pro doplnění ledvin. Pro vaše a zdraví vašeho partnera rychle to pošlete dál!
1. Projevy nedostatku jin ledvin
1. Bolesti v bedrech a kolenou, závratě a hučení v uších
2. Žízeň a suchost v krku, noční pocení
3. Nervozita a nespavost, mužské předčasné ejakulace
4. Červený jazyk s málo povlakem, jemný a rychlý pulz
2. Projevy nedostatku jang ledvin
1. Bolesti v bedrech a kolenou, citlivost na chlad a studené končetiny
2. Časté noční močení, mužské ** **
3. Duševní slabost, bledá pleť
4. Světlý jazyk s bílým povlakem, slabý a pomalý pulz.

Mnoho lidí každý den sleduje ceny, což jim kazí náladu. Ceny kolísají jako na horské dráze, což způsobuje anginu pectoris, slabost ledvin a celodenní únavu. Není to o tom, že by peníze nebyly, ale pokud si poškodíte zdraví, nestojí to za to. Starý pán Ba je příklad; když má peníze, ale zdraví je problém, už to nestojí za to.

Co jíst pro zdraví ledvin v každodenním životě? #zdraví #dennísdílení #získejteznalosti #日常生活小常识

Péče o srdce – Zdraví a údržba
Nejsilnější čas pro srdce: 11:00~13:00; nejslabší čas pro srdce: 21:00~1:00. Práce, která vyžaduje soustředění, může být prováděna během poledne, kdy je síla srdce nejsilnější.

Tělesné zdraví a péče

Cvičení a emoce
Každý den ujít deset tisíc kroků
Radost a smutek, ale radost! Klid a vyrovnanost!

Držte se 21 dní, abyste obnovili svou ledvinovou energii
#Tradiční čínská medicína  #Doplňování ledvin  #中医养生知识

Slezina slabost❗❗Nejvíce se bojí cvičení

1️⃣Dřep v koňské pozici——každý den asi 2 minuty
2️⃣Sed-leh——každé ráno po probuzení a před spaním 20krát
3️⃣Masáž břicha——masírujte břicho dlaní nebo čtyřmi prsty po dobu 5 minut (ve směru hodinových ručiček - na trávení, proti směru hodinových ručiček - na zastavení průjmu)
4️⃣Jednoruční zvedání paže——střídejte uvolněné a napjaté paže, můžete masírovat slezinu a žaludek
5️⃣Držení prsty na zemi——držte prsty na zemi 2-3 sekundy, pak uvolněte, opakujte 60-90krát
6️⃣Bubnování zubů——uvolněte tělo a mysl, rty lehce zavřené, horní a dolní zuby se rytmicky jemně dotýkají

Dnes si promluvíme o skutečných problémech - spousta lidí s vysokým krevním tlakem špatně spí, má hodně snů, ale ti, kdo se nikdy neučili tradiční čínské medicíně, by si těžko dokázali představit, že nespavost a časté snění mají spojitost se srdcem a cévami. To je největší rozdíl mezi tradiční čínskou a západní medicínou: Tradiční čínská medicína se na člověka nikdy nedívá jako na soubor jednotlivých částí, ale jako na "malý vesmír". Když je tu problém, ostatní části těla dříve nebo později trpí.

Pojďme si říct o běžném "ledvinovém typu vysokého krevního tlaku". Tradiční čínská medicína říká, že "ledviny řídí kosti a produkují míchu, mícha dokáže vytvářet krev", lidé s oslabenými ledvinami mají od přírody slabou schopnost vytvářet krev. Ale ještě horší je, že ledviny také ovládají slezinu a žaludek - tradiční čínská medicína říká "nedostatek ledvinového jangu, slezina a žaludek ztrácí teplo", oslabené ledviny vedou k oslabení sleziny a žaludku. Slezina a žaludek jsou "základem pozdějšího života", jídlo, které sníme, musí být tráveno a absorbováno slezinou a žaludkem, aby se přeměnilo na energii a krev pro celé tělo. Teď, když jsou slezina a žaludek slabé, i když ledviny těžko vytvářejí krev, suroviny (živiny) prostě nestačí, to je jako "dům, který prší, když je už tak mokrý". Po nějaké době je srdeční krev (krev srdce) stále méně a méně, lidé se snadno stávají "jinovým a jangovým ohněm" - cítí, jako by měli malé kamna v srdci, která je pálí.

Jaké jsou následky nedostatku srdeční krve? Tradiční čínská medicína říká "srdce skrývá ducha", krev je "dům" ducha, když je krve málo, duch nemá kde být, člověk přirozeně nemůže spát a má hodně snů. Když se špatně spí v noci, může být člověk druhý den podrážděný, že? Pokud to bude vážnější, může se objevit pocit tíhy na hrudi a bolest hlavy, jako by byl udeřen tupým předmětem. Někteří lidé to už nevydrží a musí užívat prášky na spaní, ale tyto léky, jak je užíváte, začnou vám třást ruce, a pomalu se to může vyvinout v Parkinsonovu nemoc nebo dokonce demenci - to snad není léčba nespavosti, to je jako rozebrat východní zeď a opravit západní zeď!

Ve skutečnosti vám tělo už dávno dává "signály": Pokud se vám na jazyku často objevují vředy, to není tak jednoduché jako "přehřátí", tradiční čínská medicína tomu říká "přehřátí srdce"! V takovém případě rychle upravte své životní návyky, pijte trochu čaje z lotosových semen, méně se přepínejte, nezlobte se pořád, pečlivě se o sebe starejte, možná se podaří předejít vzniku srdečně-cévních onemocnění, abyste se nedostali do stavu, kdy celou noc nespíte a musíte se spoléhat na prášky na spaní, abyste to vydrželi.

A teď si promluvme o lécích na tlak, které často používají západní lékaři. Mnoho lidí si myslí, že "vysoký krevní tlak se přece léčí léky na tlak", ale víte, jak tyto léky fungují? Ve skutečnosti jsou to "vasodilatační léky" - po užití léku se cévy "roztáhnou", krevní tok je hladký a člověk se cítí lépe. Ale jakmile účinek léku pomine (obvykle po 4 hodinách), cévy se opět "zúží" a začnete mít závratě a rozmazané vidění.