任性的大叔 Sassy Uncle

Bugun ertalab yugurish/relax qildim, bir piyola atirgulsimon choy qaynatib, yana biroz yotib oldim. So‘nggi kunlarda bir nechta “o‘z tanlovimdagi” valyutalarni qo‘shdim — bozorni kuzatish uchun ko‘p burchakli asos sifatida.

Hozir Bitcoin biroz tebranmoqda: kunlik narx MA7 va MA20 chiziqlari ustida barqaror turibdi. O‘rta-uzoq muddatli MA99 uzluksiz ravishda pastdan tayanch bo‘lib turmoqda, katta davr trendi esa yaxshi tomonga yo‘nalishda qolmoqda. Kunlik RSI 63 atrofida — neytralga yaqin, biroz kuchli hududda, haddan tashqari qizib ketish (ekstremal overheat) holatiga kirmagan. Qisqa muddatda long va short o‘rtasidagi kurash nisbatan muvozanatli; “katta non”ning (BTC) yo‘nalishi, albatta, butun bozor kayfiyatining barometri hisoblanadi. SUI bugun tuzatish ko‘rsatdi: 24 soatlik pasayish foizi biroz kattaroq, bozor indekslari va sektorlar bilan birga bosim ostida. Kunlik ko‘lamda, qisqa muddatli o‘rtacha chiziqlarning (MA) tayanchini davomli kuzatish kerak. MINA esa yaqinda juda yaxshi natija ko‘rsatdi — uni “o‘z tanlovimga” qo‘shib, doimiy kuzatib boraman.

Bozor doim rotatsiya (navbatma-navbat aylanish) qilmoqda. Bo‘sh vaqtimda esa asoslari (fundamentali) bo‘lgan ayrim loyihalarni saralab, “o‘z tanlovimga” qo‘shib kuzataman — bozor ritmini his qilaman. Yugurish/relax qilinadigan kunlarda esa qalbni tinchlantirib, bozorni ko‘zdan kechirib, bozor harakatlarini tartiblab olaman.

$BTC $SUI

✔

昨晚最低温度零度，今早出门气温4℃，霜冻预警提示清晨地面温度偏低，出门跑步特意多穿长袖保暖运动衣裤。

慢跑6.29公里，用时49分18秒，平均配速7分50秒，平均心率132bpm，总步数8817步。后半段心率摸到145附近，5.5公里主动降速，跑完慢走充分恢复。不带手套感觉冻手了。

盘面这边BTC小幅回升，站稳MA7和MA20均线上方，走势还算稳健。SUI小幅微涨，整体波动不大。MINA反弹力度不错，TIA小幅回调，赛道内分化依旧存在。

天冷了这几天抽空去上山挖的花土，把花挪进室内，每年的这个时候都要干的活。$BTC $SUI

晚间开始降温外面最低0度，霜冻蓝色预警。刚刚把栽在外面的花用塑料袋套起来怕冻坏了，这几天去挖点花土把花移进室内来。

盘面简单聊聊。大饼当前在84008附近，24小时小幅回落，周线处在区间震荡。今天SOL跌幅相对突出，SUI跟随大盘小幅回调。行情波动有大有小，平时主要看大饼的整体节奏，顺带观察SUI的联动表现。

好些天没发帖子了今天补一下，以后坚持每天发。
$BTC $SUI

Səhər 4-dən bir az keçmiş oyanıram, qaçış günü oyanan kimi daha tez oyanıram. Bu gün səhər tepliyə 7°C idi, çöl bir az sərin idi, amma hava çox təmiz və təravətlidir.

Çöldə yavaş qaçış 6.4 kilometr, vaxt 54 dəqiqə 13 saniyə, orta temp 8 dəqiqə 28 saniyə, orta ürək döyüntüsü 126 bpm. Özünü hiss etmə stabil idi, bütün yol sadəcə aerob rejimdə qaçışdır.

Baxın görək qrafikə: bir neçə gündür baxmıram, niyə bu qədər artıb? Vallah BTC artıb, SUI də artıb—hamısı artır. Bəs elə öküz bazarı gəldi? Hə, elə bu öküz bazarıdır? Həə…

Bir neçə gündür post yazmıram. Bazarın yenə də qalxmasını görəndə əhvalım da yaxşılaşıb. Yavaş qaçışı davam etdirin, çiçəklər açmasını səbrlə gözləyin.🎁🎁🎁

早上出门晴空万里，今早气温10度，太舒服了。热身时看着朝阳从河面缓缓升起，这种景色只有晨跑的人才能看到。

纯慢跑6.99公里，用时58分54秒，平均配速8′25″，平均心率122，最大心率136。全程稳住一区有氧区间，配速循序渐进，前一公里慢速热身，中段节奏平稳，末尾放缓配速缓冲，步频稳定，跑起来轻松舒服，为明天的强度跑储备体力。

盘面这边，BTC、BNB稳步上行，SUI涨幅亮眼，在一众公链里面表现突出。市场情绪和昨天比明显回暖。🎁🎁🎁

İş biraz məşğuldur, çoxdan bəri post yazmıram. Bu səhər evdən çıxanda havanın temperaturu cəmi 5 dərəcə idi; çayın kənarındakı külək üzüma vururdu, uzunqollu idman geyimi belə bir az soyuq edirdi.

Çayın kənarı ilə yavaş qaçışla 6.8 km qaçdım, 53 dəqiqə 49 saniyəyə, temp 7 dəq 55 san, orta ürək döyüntüsü 132 idi. Bu gün intensiv qaçışdır, adətənki tempdən bir az daha sürətli idim; ürək döyüntüsünü idarə etmək də yaxşı alındı. Qaçışdan sonra bədənim azacıq tərlədi, çox rahat hiss etdim.

Gərginlikdən sonra qrafikə də baxdım: bu gün ümumi bazar tendensiyası canlanır, BTC bir qədər yüksəlir, SUI və SOL da eyni vaxtda artım göstərir. Şimal-şərqdə hava soyuyub, kripto aləminin “temperatur”u yavaş-yavaş isinməyə başlayır...🎁🎁🎁

Uzunqol geyindim. Bu səhər ən aşağı temperatur 8°C idi, üstəlik çay kənarından əsən balaca sərin külək—sanki soyuqdu, sadəcə sərin yox, düz soyuq. Amma qaçanda hissiyat çox təravətlidir.

Bu gün açıq havada 6.38 km qaçdım, vaxt 51 dəqiqə 09 saniyə, orta tem 8 dəqiqə 01 saniyə, orta ürək döyüntüsü 128, addım sayı 8997.
Bütün məsafədə tempi yavaş-yavaş tuta bildim, yüngül qaçış kimi. Qaçışdan sonra bədənim rahat oldu, halsızlıq hissi olmadı.

İndiki bazar tərəfi isə burada “böyük çörək” bir az gerilədi, əksər kriptovalyutalar da geriyə düzəlib. SUI isə nisbətən düşüşə müqavimət göstərir, dəyişkənlik o qədər də böyük deyil.🎁🎁🎁

Bu səhər hava 16 dərəcə idi, mən də tez quruyan uzun şalvar və uzunqollu idman köynəyi geyinib çölə çıxdım. Səhər tezdən Hunhe çayı kənarında günəşin doğuşu xüsusilə rahat görünürdü, hava sərin idi və nəfəs almaq xoş idi.
Çay kənarında yüngül qaçışla 6.38 kilometr qaçdım, 50 dəqiqə 55 saniyə çəkdi, orta temp 7 dəqiqə 58 saniyə oldu, orta ürək döyüntüsü 127 idi. Yolun böyük hissəsində sabit və rahat qaçdım, son qısa hissədə sürəti bir az artırdım, nəfəsim bir qədər sürətləndi, dayandıqdan sonra ürək döyüntüsü də tez normaya qayıtdı. Addım tezliyim yaxşı qaldı, qaçışdan sonra bədənim rahatlandı, vəziyyətim də yaxşı idi.

Bazara baxanda ümumi trend zəifləyib, əsas kriptovalyutalarda da genişmiqyaslı korreksiya var. SUI və APT-də geri çəkilmə nisbətən daha böyük oldu; son dövrlərdəki artımdan sonra bir qədər eniş görünməsi normal dalğalanmadır. Hələ də uzunmüddətli yanaşmaya uyğun olaraq, ekosistem və unlock dəyişikliklərini izləməyə davam edirəm, öz tempimi qoruyuram.

Əminin gündəlik həyatı belədir: idmanı davam etdirmək, səbrlə dövrü gözləmək, adi günlərdə də bir az ümid saxlamaq.🎁🎁🎁

Bu səhər tezdən hava temperaturu 11 dərəcə idi, şort və uzunqol geyinmək bir az üşüdücü idi, payız havası getdikcə daha da aydın hiss olunur.

Çay boyunca 6.43 kilometr qaçdım, 53 dəqiqə 41 saniyə çəkdi, orta temp 8 dəqiqə 20 saniyə, orta ürək döyüntüsü 125 oldu. Payız sərinliyindən sonra hissiyat xeyli rahatdır, eyni tempdə ürək döyüntüsü yaydakından xeyli aşağıdır, marşrut boyu yüngülcə nəmişlik vardı, çox tərləmədim.

Bazara gəlincə, Bitcoin cüzi dalğalanır, alıcılar və satıcılar hələ də çəkişir, aydın istiqamət yoxdur. SUI bir qədər, 3 faizdən bir az çox rebound etdi, görünür hələ də dib formalaşdırma mərhələsindədir.🎁🎁🎁

Payız mövsümünün şimal-şərq hissəsi olan Fushun şəhərində temperatur 13 dərəcədir; saat 5-dən bir az keçmiş çıxan kimi artıq bir az soyuqluq hiss olunur. Şort və qısaqol ilə qaçmağa başlayanda bədənimdə yüngülcə sərinlik yaranır, payızın hissi isə yavaş-yavaş gəlir.

Bu gün açıq havada 6.34 km qaçdım, sərf olunan vaxt 51 dəqiqə 46 saniyə, orta temp 8′09″, orta ürək döyüntüsü 126. İlk beş kilometrin tempini çox stabil saxladım; aşağı temperatur şəraitində eyni tempdə ürək döyüntüsü də xeyli aşağı oldu. Sonuncu kilometr vəziyyətim yaxşı idi; tempi azacıq artırdım, qısa müddətdə ürək döyüntüsü yüksəldi. Qaçışı bitirib bir neçə addım nəfəsimi dərib sonra gedib-gələndən sonra tez sakitləşdi. Addım tezliyi 172-dir, ümumi qaçış forması stabil qaldı. Bəzən qısa məsafələrdə tempi artırıb özümü stimullaşdırıram.

İnvestisiya qrafikində isə ümumi bazar bir qədər geri çəkilir; BTC bir az düşür, çoxsaylı sikkələr də buna uyğun zəifləyir. SUI cüzi şəkildə gerilədi, dalğalanma böyük deyil. Yenə də özümün “dövrü” (DCA) investisiya ritmimi qoruyuram, qısamüddətli qalxma-enmə məni narahat etmir, ekosistemdəki sonrakı tətbiqləri gözləyirəm.🎁🎁🎁

Səhər evdən çıxanda bir az sərin idi, ən aşağı temperatur 14 dərəcədir, amma qaçanda yenə də çox rahatdır.

Bu gün açıq havada 6.33 km qaçdım, vaxt 55 dəqiqə 23 saniyə, templi 8 dəqiqə 45 saniyə/km, orta ürək döyüntüsü 125 idi. Ümumilikdə qaçış çox stabil keçdi, ürək döyüntüsü rahat zonada idarə olundu, bitirəndən sonra hər tərəfim açıldı.

Cədvəl tərəfdə isə əsas bazar bir qədər geri çəkilir: Bitcoin 77588, BNB də bazarla birlikdə tərəddüd edir. SUI bu gün 0.7085-ə qədər gerilədi, sanki unlock (buraxılış) ilə bağlıdır; qısa müddətdə yenə də yuxarı-aşağı oynayacaq, hələ dibə yaxınlaşma mərhələsidir.🎁🎁🎁

Bir neçə gündür çıxıb qaçmamışam, durdum ki, bayıra çıxım—temperatur 20 dərəcədir. Bu günlər bir az yorğun idim, çıxıb qaçanda isə üzərimdəki halsızlıq elə qaçışla dağıldı.

Çayın kənarında yavaş qaçış: 6,31 km, vaxt 52 dəq 03 san, orta temp 8 dəq 15 san, orta ürək döyüntüsü 129. İlk bir neçə kilometrdə ürək döyüntüsü çox sabit idi; son hissəyə keçəndə ürək ritmində “sürüşmə” (HR drift) yarandı. Son 1 kilometrdə isə 140–145-ə qədər sprint etdim, amma hiss baxımından çətin gəlmədi. Qaç—2 gün istirahət; bu gün ilk qaçışım, sabah isə ikinci qaçış. Duruma görə məsafəni çevik idarə edəcəyəm.

Qrafik ümumilikdə kiçik dalğalanma ilə yuxarı meyl göstərir; SOL liderlik edir. BTC və BNB azacıq mənfi (qırmızı) bağlayıb, SUI isə 0,7445 ətrafında tərəddüd edir. Hazırda hələ dibə işləmə mərhələsidir; artıma (pump) tələsmirəm. Əvvəlcədən planlaşdırdığım qaydada DCA (“定投”) davam edirəm və siqnalın təsdiqini səbrlə gözləyirəm.🎁🎁🎁

Şərqin payızı ən rahat vaxtdır; temperatur 23 dərəcədir, sərin və xoşdur. Təxminən 5-dən sonra hazırlıq görüb çölə çıxıram, çayın kənarı ilə gedə-gedə uzanma məşqləri edirəm.

6.27 kilometr yavaş qaçış etdim, 52 dəqiqə 15 saniyə çəkdi, temp 8 dəqiqə 20 saniyədir, orta ürək döyüntüsü 134. İkinci yarıda ürək döyüntüsü bir az yüksək oldu; qaçış elədir—eyni temp, amma fərqli ürək döyüntüsü.

Qiymət cədvəlindəki böyük “pərdə” hələ də güclü mövqeyini qoruyur, amma qısa müddətdə korreksiya görünür; SUI isə ümumi bazar ilə birlikdə geri düşür. Bu cür kəskin yüksəlişdən sonra geriyə çəkilmə də normal sayılmalıdır.🎁🎁🎁

Çölə çıxanda hava dumanlı və çökük idi, bir az sıxıcı. Yağış nöqtə-nöqtə düşürdü. Qaçım, yoxsa qaçmayım deyə tərəddüd etdim; qaçışçını gördüm, o vaxt qaçmağa qərar verdim, elə beləcə qaçmağa başladım.

6.27 km yüngül qaçış etdim, vaxt: 52 dəq 15 san, temp: 8 dəq 20 san. Orta ürək döyüntüsü 134 idi. Son hissədə ürək döyüntüsü aydın şəkildə yüksəldi; rütubət yüksəkdir, istilik yayılması çətindir, buna görə də ürək döyüntüsü “sürüşməsi” (heart rate drift) daha asan yaranır. Addım tezliyi sabit qaldı — 174; ümumi ritm hələ də kifayət qədər sabit idi.

Qrafikdə böyük “böyük tort” yüksəldikdən sonra müəyyən qədər geri çəkildi; hazırda təxminən 77600 ətrafında dalğalanır. Ümumilikdə bazar canlanması hələ də yüksəkdir, SUI isə bu gün nisbətən daha güclü çıxış edir.🎁🎁🎁

5-ə yaxın oyanmışam. Bu gün kəndə qayıdıram, 2 saatdan çox maşın sürməliyəm. Gedim, yoxsa getməyim deyə tərəddüd etdim. Pəncərədən gələn sərinlik hissi çox rahatdır. Bu gün qaçmaq üçün ən uyğun vaxtdır.

53 dəqiqə yüngül qaçış etdim, 6.27 km, temp 8:28/dəq, orta ürək döyüntüsü 129. Son 1 kilometrin ikinci yarısında ürək döyüntüsü bir az dalğalanmağa başladı; sonda qısa müddətə 140–145-ə toxundum. Hər dəfə sonda ürək döyüntüsü yüksəlir, amma nəfəsim kəsilmirmiş kimi hiss olunmur.

Gəlin bazara baxım—adamın ürəyi çırpınır. Seçmə lövhələr də hamısı artır. BTC
etibarlı şəkildə yüksəlir. Digər kriptolar hər biri öz gücünü göstərir, SUI isə xeyli öndə liderlik edir. Kripto dünyasına yeni gələn biri kimi bull run görməmişdim... Görəsən həqiqətən bull run gəlib?! 🎁🎁🎁

Bu gün qaçış günüdür, saat 4:30-da oyanmışam, yuyunub səliqəyə salındıqdan sonra çölə çıxdım. Çayın kənarı çox xüsusi dərəcədə təravətli və sərin idi, təxminən 20°C temperaturda qaçmaq ən rahatdır.

Səhər qaçışı 6,28 kilometr oldu, sərf olunan vaxt 53 dəqiqə 30 saniyə, temp 8 dəqiqə 30 saniyə/km, orta ürək döyüntüsü 129. Bütün məsafə boyu sürəti sıxışdıraraq qaçdım; son hissədə ürək döyüntüsü “sürüşmə” göstərdi. Vaxtın çox hissəsində ürək döyüntüsü 130‑140 intervalında qaldı, qaçışın ümumi hissiyatı isə qənaətbəxş idi.

Evə qayıdıb ekrana baxdım, vay! Necə oldu axı? Elə bil ki, hər yerdə artım varmış — seçimdəki əsas sikkələrin hamısı birdən qırmızıya dönüb yüksəlib. Xüsusilə çox önəmli təkbaşına xəbər görmədim; bəs niyə bu qədər güclü qalxır? Hahaha, demək bu öküz bazarıdır!🎁🎁🎁

Bu gün qaçışdan sonra istirahət etdim, böyük ölçüdə bir az da yuxudan oyandım. Duranda demək olar ki, saat 7-yə yaxın idi. Bu gün temperatur 21 dərəcədir, azca duman var, amma hava çox yaxşıdır.

Hələ hava isti deyilkən, bu gün fürsətdən istifadə edib kiçik tərəvəz bağçasını səliqəyə saldım, həə... Bu iki ay işləyib azad ola bilmirdik, bağ da xeyli baxımsız qalmışdı.

Bazar lövhəsi bir qədər güclü sayılacaq geri dönüşlə qarşılandı; ETH və SOL liderlik edir, ümumilikdə hamısı yüksəlir. SUI isə bazarın ardınca qalxır, liderlərlə müqayisədə artım faizi daha geridədir və hələlik ayrıca (müstəqil) trendi formalaşdırmağa çıxmayıb. İndi daha çox dibin üstündən sonra edilən rebound (təsəlli/rebound) kimi görünür; birbaşa tam tərsinə dönmə ehtimalı o qədər də yüksək deyil. Sonrakı dövrdə çox güman ki, yenidən kiçik bir geri çəkilmə (yenidən yoxlama) də olacaq.🎁🎁🎁