Binance Square
任性的大叔 Sassy Uncle
952 منشورات

任性的大叔 Sassy Uncle

喜欢晨跑的中年大叔!
1.3K+ تتابع
41.0K+ المتابعون
22.7K+ إعجاب
منشورات
·
--
مقالة
مقترح حوكمي لمجتمع SUI: تثبيت إجمالي المعروض عند 5 مليارات وحدة لبناء نموذج اقتصادي متوازن ومستدام لسلسلة كتل عامةلن نتحدث اليوم عن تقلبات الأسعار على المدى القصير، بل عن الأسس الجوهرية لـ SUI خلال السنوات العشر والعشرين المقبلة، وسنقدم للمجتمع والمطورين وفرق المشاريع والمؤسسة مقترحًا حوكميًا عقلانيًا وموضوعيًا وقابلًا للتطبيق. يبلغ المعروض المتداول من SUI حاليًا نحو 4.118 مليار وحدة، ووفقًا لجدول فتح التوكنات الحالي، سيستقر إجمالي المعروض المتداول عند نحو 5 مليارات وحدة بحلول عام 2030. في حين لا يزال هناك 5.2 مليارات وحدة في سجل الحسابات ضمن مجمع احتياطي غير موزع، وهو أكبر «عبء من عدم اليقين على المدى البعيد» في المنظومة بأكملها حاليًا. إذا استعرضنا جميع سلاسل الكتل العامة الرائدة: تعتمد سلاسل الكتل العامة القادرة على تحقيق مسار نمو طويل الأمد والحفاظ على منظومات بيئية واسعة النطاق، مثل SOL وETH وAPT، على اليقين لا على التوقعات البعيدة.

مقترح حوكمي لمجتمع SUI: تثبيت إجمالي المعروض عند 5 مليارات وحدة لبناء نموذج اقتصادي متوازن ومستدام لسلسلة كتل عامة

لن نتحدث اليوم عن تقلبات الأسعار على المدى القصير، بل عن الأسس الجوهرية لـ SUI خلال السنوات العشر والعشرين المقبلة، وسنقدم للمجتمع والمطورين وفرق المشاريع والمؤسسة مقترحًا حوكميًا عقلانيًا وموضوعيًا وقابلًا للتطبيق.

يبلغ المعروض المتداول من SUI حاليًا نحو 4.118 مليار وحدة، ووفقًا لجدول فتح التوكنات الحالي، سيستقر إجمالي المعروض المتداول عند نحو 5 مليارات وحدة بحلول عام 2030.

في حين لا يزال هناك 5.2 مليارات وحدة في سجل الحسابات ضمن مجمع احتياطي غير موزع، وهو أكبر «عبء من عدم اليقين على المدى البعيد» في المنظومة بأكملها حاليًا.

إذا استعرضنا جميع سلاسل الكتل العامة الرائدة:
تعتمد سلاسل الكتل العامة القادرة على تحقيق مسار نمو طويل الأمد والحفاظ على منظومات بيئية واسعة النطاق، مثل SOL وETH وAPT، على اليقين لا على التوقعات البعيدة.
✔
✔
تم حذف محتوى الاقتباس
🎙️ شارك أفكارك حول تبديل المراكز في BNB
cover
إنهاء
02 ساعة 25 دقيقة 16 ثانية
8.5k
25
26
شعرت بالبرودة قليلًا عندما خرجت؛ كانت الحرارة 8 درجات هذا الصباح. رأيت الشمس تطلّ للتو من فوق الجسر، وكان ضوء الفجر الدافئ يلوح عند الأفق. يبدأ يوم جديد بالجري الصباحي. ركضت في الخارج هذا الصباح مسافة 6.39 كيلومترًا خلال 48 دقيقة و44 ثانية، بمتوسط وتيرة 7 دقائق و37 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض 139 نبضة في الدقيقة. اندفعت قليلًا في أول كيلومترين، فارتفع نبضي بعض الشيء، لكنني شعرت أنني بخير وبانتعاش. تراجعت الأسواق عمومًا، واختبر BTC مجددًا متوسط MA20، مع ضغوط على المدى القصير. تراجع SUI قليلًا، لكن سعره لا يزال مستقرًا فوق خط العشرين يومًا. لم يتغير المنطق السردي طويل الأجل، لذا سأواصل الاحتفاظ به بصبر وفق الخطة. وتحرك BNB متذبذبًا مواكبًا للسوق. بعد الإفطار، بدأت أفكر فيما سأتناوله على العشاء الليلة؛ فشراء المكونات والطهي كل يوم يرهقان الذهن.
شعرت بالبرودة قليلًا عندما خرجت؛ كانت الحرارة 8 درجات هذا الصباح. رأيت الشمس تطلّ للتو من فوق الجسر، وكان ضوء الفجر الدافئ يلوح عند الأفق. يبدأ يوم جديد بالجري الصباحي.

ركضت في الخارج هذا الصباح مسافة 6.39 كيلومترًا خلال 48 دقيقة و44 ثانية، بمتوسط وتيرة 7 دقائق و37 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض 139 نبضة في الدقيقة. اندفعت قليلًا في أول كيلومترين، فارتفع نبضي بعض الشيء، لكنني شعرت أنني بخير وبانتعاش.

تراجعت الأسواق عمومًا، واختبر BTC مجددًا متوسط MA20، مع ضغوط على المدى القصير. تراجع SUI قليلًا، لكن سعره لا يزال مستقرًا فوق خط العشرين يومًا. لم يتغير المنطق السردي طويل الأجل، لذا سأواصل الاحتفاظ به بصبر وفق الخطة. وتحرك BNB متذبذبًا مواكبًا للسوق. بعد الإفطار، بدأت أفكر فيما سأتناوله على العشاء الليلة؛ فشراء المكونات والطهي كل يوم يرهقان الذهن.
كانت الحرارة أربع درجات فوق الصفر عندما خرجت هذا الصباح، والهواء منعش. شعرتُ ببعض البرد وأنا أرتدي سروال الجري الضيق المبطن من بيماي، لكنني شعرت بالراحة أثناء الجري. أنهيتُ هرولة لمسافة 6.3 كيلومتر في 52 دقيقة و49 ثانية، بمتوسط وتيرة 8 دقائق و23 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض 132bpm. حافظت على وتيرة ثابتة طوال الطريق، وشعرت بالانتعاش والراحة في جسدي بعد الانتهاء. شهدت السوق تراجعًا طفيفًا، وتراجع BTC إلى منطقة تذبذب، بينما واصل BNB ضعفه بالتزامن معه. لم يشهد SUI تقلبات كبيرة، ولا يزال في مرحلة تجميع؛ أما تراجع MINA فكان أكبر نسبيًا، ويُعد تصريفًا للأرباح بعد ارتفاع كبير، وما زال يتحرك بإيقاع الحصان الأسود: خطوتان إلى الأمام وخطوة إلى الوراء. لم يتدهور الاتجاه العام للسوق، وسأواصل التحلي بالصبر ومراقبة فرص تناوب العملات. أخطط اليوم للخروج في نزهة مع زوجتي وأطفالي، ولن نذهب إلى منطقة سياحية لأن الازدحام سيكون شديدًا. $BTC $SUI
كانت الحرارة أربع درجات فوق الصفر عندما خرجت هذا الصباح، والهواء منعش. شعرتُ ببعض البرد وأنا أرتدي سروال الجري الضيق المبطن من بيماي، لكنني شعرت بالراحة أثناء الجري.

أنهيتُ هرولة لمسافة 6.3 كيلومتر في 52 دقيقة و49 ثانية، بمتوسط وتيرة 8 دقائق و23 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض 132bpm. حافظت على وتيرة ثابتة طوال الطريق، وشعرت بالانتعاش والراحة في جسدي بعد الانتهاء.

شهدت السوق تراجعًا طفيفًا، وتراجع BTC إلى منطقة تذبذب، بينما واصل BNB ضعفه بالتزامن معه. لم يشهد SUI تقلبات كبيرة، ولا يزال في مرحلة تجميع؛ أما تراجع MINA فكان أكبر نسبيًا، ويُعد تصريفًا للأرباح بعد ارتفاع كبير، وما زال يتحرك بإيقاع الحصان الأسود: خطوتان إلى الأمام وخطوة إلى الوراء. لم يتدهور الاتجاه العام للسوق، وسأواصل التحلي بالصبر ومراقبة فرص تناوب العملات.

أخطط اليوم للخروج في نزهة مع زوجتي وأطفالي، ولن نذهب إلى منطقة سياحية لأن الازدحام سيكون شديدًا. $BTC $SUI
استمر في نزول المطر يومين، ثم توقف أخيرًا. اليوم صباحًا خرجتُ فكان الجو باردًا قليلًا، والهواء كان نقيًا بشكل مميز. هذا النوع من الحرارة مناسب تمامًا للجري؛ بعد أن أكملتُ الجري تعرّقتُ قليلًا فقط، وكان الإحساس مريحًا جدًا. جري الصباح: 6.27 كيلومتر، والمدة 50 دقيقة و16 ثانية، متوسط الوتيرة 8 دقائق و1 ثانية، متوسط نبض القلب 132 نبضة/دقيقة، أكملتُ الجري بثبات وحالتي الجسدية كانت مستقرة. الصورة الإجمالية تميل إلى الدفء: بيتكوين (BTC) ثابتة فوق متوسطَي MA7 وMA20، والـ24 ساعة الماضية تُظهر ارتفاعًا طفيفًا، كما أن زخم الصعود قصير الأجل لا يزال محافظًا عليه. تتبع SUI أيضًا مسار الارتفاع، المرونة موجودة، وحركة السيولة تستند إلى دعم جيد نسبيًا. سجل BNB إغلاقًا باللون الأحمر بشكل طفيف، متابعًا إيقاع السوق العام. في الآونة الأخيرة، أظهر MINA الذي حقق ارتفاعًا كبيرًا تراجعًا مستقلًا. بعد تناول الفطور، قمتُ بتصفية بعض تربة الزهور وتحريك الزهور إلى داخل المنزل، لأننا في هذا الوقت من كل عام يجب أن نفعل ذلك. $BTC $SUI
استمر في نزول المطر يومين، ثم توقف أخيرًا. اليوم صباحًا خرجتُ فكان الجو باردًا قليلًا، والهواء كان نقيًا بشكل مميز. هذا النوع من الحرارة مناسب تمامًا للجري؛ بعد أن أكملتُ الجري تعرّقتُ قليلًا فقط، وكان الإحساس مريحًا جدًا.

جري الصباح: 6.27 كيلومتر، والمدة 50 دقيقة و16 ثانية، متوسط الوتيرة 8 دقائق و1 ثانية، متوسط نبض القلب 132 نبضة/دقيقة، أكملتُ الجري بثبات وحالتي الجسدية كانت مستقرة.

الصورة الإجمالية تميل إلى الدفء: بيتكوين (BTC) ثابتة فوق متوسطَي MA7 وMA20، والـ24 ساعة الماضية تُظهر ارتفاعًا طفيفًا، كما أن زخم الصعود قصير الأجل لا يزال محافظًا عليه. تتبع SUI أيضًا مسار الارتفاع، المرونة موجودة، وحركة السيولة تستند إلى دعم جيد نسبيًا. سجل BNB إغلاقًا باللون الأحمر بشكل طفيف، متابعًا إيقاع السوق العام. في الآونة الأخيرة، أظهر MINA الذي حقق ارتفاعًا كبيرًا تراجعًا مستقلًا.

بعد تناول الفطور، قمتُ بتصفية بعض تربة الزهور وتحريك الزهور إلى داخل المنزل، لأننا في هذا الوقت من كل عام يجب أن نفعل ذلك. $BTC $SUI
أستيقظت بعد مرور ثلاث نقاط تقريبًا، وبتحامل كِدت أن أنام حتى ما بعد الرابعة بقليل. ثم قمت وغسلت نفسي وترتيباتي كاملة، وكنت أنوي الخروج للجري. لكن عندما فتحت الستارة ونظرت للخارج، اكتشفت أن المطر يهطل. بما أن “باي تشي” كان قد أصبح مبكرًا جدًا، لم يتبقَّ سوى أن أجري تمرينًا داخلية. لحسن الحظ، بعد أن أنهيت كتابة المنشور، أستطيع أن أخلد للنوم قليلًا تعويضًا أيضًا. بالنسبة لحركة السوق هنا، أغلقت عملة BTC على ارتفاع طفيف باللون الأحمر، وما زالت مستقرة فوق متوسطَي يوميّ MA7 وMA20، واتجاه المدى الكبير لا يزال محافظًا نسبيًا. اليوم كان تدوير العملات الصغيرة جيدًا؛ فقد جاءت مكاسب TIA في المقدمة، وSUI تبعتها أيضًا لتقوى. ما تزال قصة Walrus Storage مع AI Agent مستمرة في التخمّر. بخصوص موضوع إطلاق Seal في نهاية العام، يمكن الاستمرار في المراقبة. يتم دفع البنية التحتية في القاعدة، لكن التنفيذ على المستوى الأعلى يحتاج إلى وقت؛ حافظوا على عقلية هادئة في التعامل مع ذلك. سأعود للنوم قليلًا أيضًا، وعندما يتوقف المطر أنقل الزهور الخارجية إلى داخل المنزل. كمية تربة الزهور التي حفرتها أمس على الجبل كانت شديدة الثقل حقًا! $BTC $SUI
أستيقظت بعد مرور ثلاث نقاط تقريبًا، وبتحامل كِدت أن أنام حتى ما بعد الرابعة بقليل. ثم قمت وغسلت نفسي وترتيباتي كاملة، وكنت أنوي الخروج للجري. لكن عندما فتحت الستارة ونظرت للخارج، اكتشفت أن المطر يهطل. بما أن “باي تشي” كان قد أصبح مبكرًا جدًا، لم يتبقَّ سوى أن أجري تمرينًا داخلية. لحسن الحظ، بعد أن أنهيت كتابة المنشور، أستطيع أن أخلد للنوم قليلًا تعويضًا أيضًا.

بالنسبة لحركة السوق هنا، أغلقت عملة BTC على ارتفاع طفيف باللون الأحمر، وما زالت مستقرة فوق متوسطَي يوميّ MA7 وMA20، واتجاه المدى الكبير لا يزال محافظًا نسبيًا. اليوم كان تدوير العملات الصغيرة جيدًا؛ فقد جاءت مكاسب TIA في المقدمة، وSUI تبعتها أيضًا لتقوى. ما تزال قصة Walrus Storage مع AI Agent مستمرة في التخمّر. بخصوص موضوع إطلاق Seal في نهاية العام، يمكن الاستمرار في المراقبة. يتم دفع البنية التحتية في القاعدة، لكن التنفيذ على المستوى الأعلى يحتاج إلى وقت؛ حافظوا على عقلية هادئة في التعامل مع ذلك.

سأعود للنوم قليلًا أيضًا، وعندما يتوقف المطر أنقل الزهور الخارجية إلى داخل المنزل. كمية تربة الزهور التي حفرتها أمس على الجبل كانت شديدة الثقل حقًا!

$BTC $SUI
🎙️ استثمر أموالك كما لو كنت تلعب على مستوى رفيع، ويجب أن يكون التواصل الاجتماعي كذلك. تطلّع، واستمر في كسب المال: bnb
cover
إنهاء
02 ساعة 06 دقيقة 23 ثانية
4.5k
9
16
اليوم صباحًا أخذت راحة من الجري، وحضّرت كوبًا من الشاي الأخضر المفضل ثم استلقيت قليلًا. خلال هذه الأيام أضفت بعض العملات التي اخترتُها بنفسي، لتكون من زوايا متعددة أساسًا لملاحظة حركة السوق العامة. بيتكوين حاليًا يتذبذب بشكل طفيف؛ وسعره على الرسم اليومي ما زال ثابتًا فوق خطي MA7 وMA20. أما MA99 على المدى المتوسط والطويل فمستمرة في الارتفاع لتعمل كدعامة مستمرة، واتجاه الفترات الأكبر ما يزال يميل إلى التحسن. مؤشر RSI اليومي عند نحو 63، وهو في نطاق محايد يميل للقوة، ولم يدخل حالة سخونة قصوى. على المدى القصير، معركة الثيران والدببة متوازنة نسبيًا؛ واتجاه “BTC” بالطبع هو مؤشر توجه كامل السوق. شهدت SUI اليوم تصحيحًا، وكان هبوطها خلال 24 ساعة أكبر من المعتاد، ما يجعلها تضغط عليها ضغوط مشتركة مع قطاع السوق الذي تتبعه. على مستوى الرسم اليومي، نحتاج إلى مراقبة استمرار الدعم من المتوسطات المتحركة قصيرة الأجل. أداء MINA مؤخرًا كان لافتًا؛ أضفتها إلى قائمتَي المفضلة لمتابعتها بشكل مستمر. السوق دائمًا في حالة تدوير بين القطاعات/الأسهم. وفي أوقات الفراغ أُفلتر بعض العملات التي لها أساسيات جيدة وأضيفها إلى قائمة المراقبة، لأشعر بإيقاع حركة السوق. أيام الراحة أثناء الجري اجعل عقلك يهدأ وتفقد الشارت بهدوء، حتى تتضح لك ملامح تحركات السوق. $BTC $SUI
اليوم صباحًا أخذت راحة من الجري، وحضّرت كوبًا من الشاي الأخضر المفضل ثم استلقيت قليلًا. خلال هذه الأيام أضفت بعض العملات التي اخترتُها بنفسي، لتكون من زوايا متعددة أساسًا لملاحظة حركة السوق العامة.

بيتكوين حاليًا يتذبذب بشكل طفيف؛ وسعره على الرسم اليومي ما زال ثابتًا فوق خطي MA7 وMA20. أما MA99 على المدى المتوسط والطويل فمستمرة في الارتفاع لتعمل كدعامة مستمرة، واتجاه الفترات الأكبر ما يزال يميل إلى التحسن. مؤشر RSI اليومي عند نحو 63، وهو في نطاق محايد يميل للقوة، ولم يدخل حالة سخونة قصوى. على المدى القصير، معركة الثيران والدببة متوازنة نسبيًا؛ واتجاه “BTC” بالطبع هو مؤشر توجه كامل السوق. شهدت SUI اليوم تصحيحًا، وكان هبوطها خلال 24 ساعة أكبر من المعتاد، ما يجعلها تضغط عليها ضغوط مشتركة مع قطاع السوق الذي تتبعه. على مستوى الرسم اليومي، نحتاج إلى مراقبة استمرار الدعم من المتوسطات المتحركة قصيرة الأجل. أداء MINA مؤخرًا كان لافتًا؛ أضفتها إلى قائمتَي المفضلة لمتابعتها بشكل مستمر.

السوق دائمًا في حالة تدوير بين القطاعات/الأسهم. وفي أوقات الفراغ أُفلتر بعض العملات التي لها أساسيات جيدة وأضيفها إلى قائمة المراقبة، لأشعر بإيقاع حركة السوق. أيام الراحة أثناء الجري اجعل عقلك يهدأ وتفقد الشارت بهدوء، حتى تتضح لك ملامح تحركات السوق.

$BTC $SUI
كانت أقل درجة حرارة أمس عند الصفر، وخلال هذا الصباح عند الخروج كانت درجة الحرارة 4°م. تنبيه الصقيع يشير إلى أن درجة حرارة سطح الأرض منخفضة في الصباح الباكر، لذا عند الخروج للجري ارتديت ملابس رياضية دافئة بأكمام طويلة بشكل خاص. ركضت ببطء 6.29 كيلومتر، استغرق ذلك 49 دقيقة و18 ثانية، وتيرة متوسطة 7 دقائق و50 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض 132 نبضة في الدقيقة، بإجمالي عدد خطوات 8817. في النصف الثاني وصل النبض إلى حوالي 145، خفّضت السرعة بشكل إرادي عند 5.5 كيلومتر، وبعد إنهاء الجري قمت بالمشي البطيء لاستعادة النشاط بشكل كافٍ. دون قفازات شعرت بتجمّد يدي. في ناحية اللوحة، عادت عملة BTC للارتفاع قليلًا، وثبتت فوق خطي MA7 وMA20، وما زال الاتجاه مستقراً نسبيًا. ارتفعت SUI ارتفاعًا طفيفًا، والتذبذب العام غير كبير. ارتداد MINA قوته جيدة، بينما تراجعت TIA قليلًا، ولا تزال هناك فروقات داخل المسار. لقد أصبح الجو بارداً هذه الأيام، وخلال وقت فراغ اذهب إلى الجبل واحفر تربة الزهور، ثم انقل الزهور إلى داخل المنزل. هذه الأعمال يجب أن أقوم بها في هذا الوقت من كل عام.$BTC $SUI
كانت أقل درجة حرارة أمس عند الصفر، وخلال هذا الصباح عند الخروج كانت درجة الحرارة 4°م. تنبيه الصقيع يشير إلى أن درجة حرارة سطح الأرض منخفضة في الصباح الباكر، لذا عند الخروج للجري ارتديت ملابس رياضية دافئة بأكمام طويلة بشكل خاص.

ركضت ببطء 6.29 كيلومتر، استغرق ذلك 49 دقيقة و18 ثانية، وتيرة متوسطة 7 دقائق و50 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض 132 نبضة في الدقيقة، بإجمالي عدد خطوات 8817. في النصف الثاني وصل النبض إلى حوالي 145، خفّضت السرعة بشكل إرادي عند 5.5 كيلومتر، وبعد إنهاء الجري قمت بالمشي البطيء لاستعادة النشاط بشكل كافٍ. دون قفازات شعرت بتجمّد يدي.

في ناحية اللوحة، عادت عملة BTC للارتفاع قليلًا، وثبتت فوق خطي MA7 وMA20، وما زال الاتجاه مستقراً نسبيًا. ارتفعت SUI ارتفاعًا طفيفًا، والتذبذب العام غير كبير. ارتداد MINA قوته جيدة، بينما تراجعت TIA قليلًا، ولا تزال هناك فروقات داخل المسار.

لقد أصبح الجو بارداً هذه الأيام، وخلال وقت فراغ اذهب إلى الجبل واحفر تربة الزهور، ثم انقل الزهور إلى داخل المنزل. هذه الأعمال يجب أن أقوم بها في هذا الوقت من كل عام.$BTC $SUI
بدءًا من المساء تنخفض الحرارة خارجًا إلى أدنى درجة 0°، وتحذير بالثَّلج (صقيع) باللون الأزرق. للتو قمت بتغليف الأزهار المزروعة في الخارج بأكياس بلاستيكية خوفًا من أن تتضرر من البرد. خلال الأيام القليلة القادمة سأحفر قليلًا من تربة الزهور وأنقل الأزهار إلى داخل المنزل. حديث سريع عن الصورة العامة. البيتكوين الحالي عند نحو 84008، مع تراجع طفيف خلال آخر 24 ساعة، وعلى الرسم البياني الأسبوعي في نطاق تذبذب. اليوم كان هبوط SOL أكثر بروزًا نسبيًا، بينما تراجع SUI تبعًا للسوق بشكل طفيف. تقلبات السوق متفاوتة أحيانًا كبيرة وأحيانًا صغيرة؛ عادةً ما نركز أساسًا على الإيقاع العام للبيتكوين، مع متابعة أداء SUI كارتباط/ترابط. لم أنشر منشورًا منذ أيام عديدة، واليوم سأعوض ذلك؛ وسأحرص على النشر يوميًا لاحقًا. $BTC $SUI
بدءًا من المساء تنخفض الحرارة خارجًا إلى أدنى درجة 0°، وتحذير بالثَّلج (صقيع) باللون الأزرق. للتو قمت بتغليف الأزهار المزروعة في الخارج بأكياس بلاستيكية خوفًا من أن تتضرر من البرد. خلال الأيام القليلة القادمة سأحفر قليلًا من تربة الزهور وأنقل الأزهار إلى داخل المنزل.

حديث سريع عن الصورة العامة. البيتكوين الحالي عند نحو 84008، مع تراجع طفيف خلال آخر 24 ساعة، وعلى الرسم البياني الأسبوعي في نطاق تذبذب. اليوم كان هبوط SOL أكثر بروزًا نسبيًا، بينما تراجع SUI تبعًا للسوق بشكل طفيف. تقلبات السوق متفاوتة أحيانًا كبيرة وأحيانًا صغيرة؛ عادةً ما نركز أساسًا على الإيقاع العام للبيتكوين، مع متابعة أداء SUI كارتباط/ترابط.

لم أنشر منشورًا منذ أيام عديدة، واليوم سأعوض ذلك؛ وسأحرص على النشر يوميًا لاحقًا.
$BTC $SUI
استيقظت عند الساعة الرابعة وأكثر بقليل، وكل يوم يكون يوم الجري أستيقظ مبكرًا. هذا الصباح كانت درجة الحرارة 7 درجات، والخروج كان باردًا قليلًا، لكن الهواء كان منعشًا جدًا. قمت بالجري البطيء في الهواء الطلق 6.4 كيلومتر، استغرق 54 دقيقة و13 ثانية، متوسط الوتيرة 8 دقائق و28 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبضات القلب 126 نبضة في الدقيقة. كان الإحساس مستقرًا طوال الوقت، وخلال كامل التمرين كان الجري هو جريًا هوائيًا فقط. انظر إلى لوحة التداول… منذ أيام لم أتابع السوق، ومع ذلك ارتفع كثيرًا. يا إلهي، البيتكوين ارتفع، وكذلك SUI ارتفع، والجميع يرتفع… هل حان وقت السوق الصاعدة؟! هاها، هل هذه هي السوق الصاعدة؟ لم أكتب منشورًا لعدة أيام، والآن مع ارتفاع السوق الكبير أشعر براحة في المزاج. استمر في الجري البطيء… وانتظر تفتح الأزهار.🎁🎁🎁
استيقظت عند الساعة الرابعة وأكثر بقليل، وكل يوم يكون يوم الجري أستيقظ مبكرًا. هذا الصباح كانت درجة الحرارة 7 درجات، والخروج كان باردًا قليلًا، لكن الهواء كان منعشًا جدًا.

قمت بالجري البطيء في الهواء الطلق 6.4 كيلومتر، استغرق 54 دقيقة و13 ثانية، متوسط الوتيرة 8 دقائق و28 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبضات القلب 126 نبضة في الدقيقة. كان الإحساس مستقرًا طوال الوقت، وخلال كامل التمرين كان الجري هو جريًا هوائيًا فقط.

انظر إلى لوحة التداول… منذ أيام لم أتابع السوق، ومع ذلك ارتفع كثيرًا. يا إلهي، البيتكوين ارتفع، وكذلك SUI ارتفع، والجميع يرتفع… هل حان وقت السوق الصاعدة؟! هاها، هل هذه هي السوق الصاعدة؟

لم أكتب منشورًا لعدة أيام، والآن مع ارتفاع السوق الكبير أشعر براحة في المزاج. استمر في الجري البطيء… وانتظر تفتح الأزهار.🎁🎁🎁
صباحًا عند الخروج كانت السماء صافية تمامًا، وكانت درجة الحرارة هذا الصباح 10 درجات، شعور رائع! أثناء الإحماء كنت أتابع شروق الشمس وهي ترتفع تدريجيًا من سطح النهر، وهذا المنظر لا يمكن رؤيته إلا من قبل من يركضون صباحًا. ركضت ببطء خالص 6.99 كيلومتر، في 58 دقيقة و54 ثانية، بمتوسط وتيرة 8′25″، ومتوسط نبض 122، والنبض الأقصى 136. طوال الطريق حافظت على منطقة الأيض الهوائي ضمن النطاق الأول بثبات؛ كانت الوتيرة تتدرّج تدريجيًا: بدأت بإحماء بطيء لأول كيلومتر، ثم كان القسم الأوسط بإيقاع ثابت، وفي النهاية خفّضت الوتيرة كتمهيد تدريجي لتفادي الإجهاد، وكانت ترددات الخطوات مستقرة. الركض كان خفيفًا ومريحًا، وهذا يوفّر طاقة للاحتفاظ بمجهود أكبر غدًا. أما على جانب الشاشة، فـ BTC وBNB تتقدمان بثبات، وSUI كانت مكاسبها لافتة للنظر؛ وضمن عدد من السلاسل العامة برز أداؤها. تحسّن مزاج السوق بشكل واضح مقارنةً بالأمس.🎁🎁🎁
صباحًا عند الخروج كانت السماء صافية تمامًا، وكانت درجة الحرارة هذا الصباح 10 درجات، شعور رائع! أثناء الإحماء كنت أتابع شروق الشمس وهي ترتفع تدريجيًا من سطح النهر، وهذا المنظر لا يمكن رؤيته إلا من قبل من يركضون صباحًا.

ركضت ببطء خالص 6.99 كيلومتر، في 58 دقيقة و54 ثانية، بمتوسط وتيرة 8′25″، ومتوسط نبض 122، والنبض الأقصى 136. طوال الطريق حافظت على منطقة الأيض الهوائي ضمن النطاق الأول بثبات؛ كانت الوتيرة تتدرّج تدريجيًا: بدأت بإحماء بطيء لأول كيلومتر، ثم كان القسم الأوسط بإيقاع ثابت، وفي النهاية خفّضت الوتيرة كتمهيد تدريجي لتفادي الإجهاد، وكانت ترددات الخطوات مستقرة. الركض كان خفيفًا ومريحًا، وهذا يوفّر طاقة للاحتفاظ بمجهود أكبر غدًا.

أما على جانب الشاشة، فـ BTC وBNB تتقدمان بثبات، وSUI كانت مكاسبها لافتة للنظر؛ وضمن عدد من السلاسل العامة برز أداؤها. تحسّن مزاج السوق بشكل واضح مقارنةً بالأمس.🎁🎁🎁
العمل كان مشغولًا قليلًا، لم أكتب منشورًا منذ زمن. صباح اليوم خرجت إلى الشارع وكانت 5 درجات فقط، والهواء القادم من ضفة النهر كان يلامس جسدي، حتى أن ارتداء ملابس التمرين ذات الأكمام الطويلة جعلني أشعر ببعض البرودة. ركضت ببطء على طول ضفة النهر لمسافة 6.8 كيلومتر، استغرق ذلك 53 دقيقة و49 ثانية، الوتيرة 7 دقائق و55 ثانية، ومعدل نبضات القلب كان 132 في المتوسط. اليوم كان ركضًا بتمرين شدة أعلى، والوتيرة أسرع قليلًا من المعتاد، والتحكم في نبضات القلب كان جيدًا. بعد الانتهاء من الركض، كان هناك عرق خفيف على جسدي، وشعرت براحة كبيرة. بعد التمدد، نظرت إلى حركة السوق. اليوم عاد الاتجاه العام للتحسن؛ ارتفع سعر BTC قليلًا، وارتفعت SUI وSOL أيضًا في نفس الوقت. بردت الأجواء في الشمال الشرقي، وبدأت “درجة حرارة” عالم العملات الرقمية تزداد تدريجيًا…🎁🎁🎁
العمل كان مشغولًا قليلًا، لم أكتب منشورًا منذ زمن. صباح اليوم خرجت إلى الشارع وكانت 5 درجات فقط، والهواء القادم من ضفة النهر كان يلامس جسدي، حتى أن ارتداء ملابس التمرين ذات الأكمام الطويلة جعلني أشعر ببعض البرودة.

ركضت ببطء على طول ضفة النهر لمسافة 6.8 كيلومتر، استغرق ذلك 53 دقيقة و49 ثانية، الوتيرة 7 دقائق و55 ثانية، ومعدل نبضات القلب كان 132 في المتوسط. اليوم كان ركضًا بتمرين شدة أعلى، والوتيرة أسرع قليلًا من المعتاد، والتحكم في نبضات القلب كان جيدًا. بعد الانتهاء من الركض، كان هناك عرق خفيف على جسدي، وشعرت براحة كبيرة.

بعد التمدد، نظرت إلى حركة السوق. اليوم عاد الاتجاه العام للتحسن؛ ارتفع سعر BTC قليلًا، وارتفعت SUI وSOL أيضًا في نفس الوقت. بردت الأجواء في الشمال الشرقي، وبدأت “درجة حرارة” عالم العملات الرقمية تزداد تدريجيًا…🎁🎁🎁
لبستُ أكمامًا طويلة. صباح اليوم كانت أقل درجة حرارة 8 درجات مئوية، ومع نسمة باردة خفيفة من جانب النهر. لم تكن “باردة” فقط، بل كانت باردة فعلًا. ومع ذلك، عندما بدأتُ بالجري، شعرتُ بأن الجو منعش جدًا. اليوم ركضتُ في الهواء الطلق مسافة 6.38 كيلومترًا، والمدة 51 دقيقة و9 ثوانٍ، ومتوسط الوتيرة 8 دقائق و1 ثانية، ومتوسط نبض 128، وعدد الخطوات 8997. حافظتُ على الإيقاع بخفة طوال الطريق كجري بطيء. بعد أن انتهيتُ، كان جسدي مرتاحًا دون شعور بالتعب. أما من ناحية الشاشة هنا، فقد حدث تراجع طفيف في الكعكة الكبيرة، ومعظم العملات تراجعت تبعًا لذلك. وSUI بقي نسبيًا في مواجهة الانخفاض، والتقلبات لم تكن كبيرة.🎁🎁🎁
لبستُ أكمامًا طويلة. صباح اليوم كانت أقل درجة حرارة 8 درجات مئوية، ومع نسمة باردة خفيفة من جانب النهر. لم تكن “باردة” فقط، بل كانت باردة فعلًا. ومع ذلك، عندما بدأتُ بالجري، شعرتُ بأن الجو منعش جدًا.

اليوم ركضتُ في الهواء الطلق مسافة 6.38 كيلومترًا، والمدة 51 دقيقة و9 ثوانٍ، ومتوسط الوتيرة 8 دقائق و1 ثانية، ومتوسط نبض 128، وعدد الخطوات 8997.
حافظتُ على الإيقاع بخفة طوال الطريق كجري بطيء. بعد أن انتهيتُ، كان جسدي مرتاحًا دون شعور بالتعب.

أما من ناحية الشاشة هنا، فقد حدث تراجع طفيف في الكعكة الكبيرة، ومعظم العملات تراجعت تبعًا لذلك. وSUI بقي نسبيًا في مواجهة الانخفاض، والتقلبات لم تكن كبيرة.🎁🎁🎁
صباح اليوم كانت الحرارة 16 درجة، وخرجت مرتديًا بنطالًا طويلًا سريع الجفاف وملابس رياضية بأكمام طويلة. كان شروق الشمس عند نهر هونغخه في الصباح الباكر جميلًا بشكل لافت، والهواء المنعش جعل التنفس مريحًا. ركضت على ضفة النهر مسافة 6.38 كيلومتر، واستغرق ذلك 50 دقيقة و55 ثانية، بمتوسط وتيرة 7 دقائق و58 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط معدل نبض 127. كانت معظم المسافة في البداية جريًا خفيفًا ثابتًا، وفي الجزء الأخير رفعت السرعة قليلًا، فصار التنفس أسرع قليلًا، وبعد التوقف انخفض النبض بسرعة أيضًا. كان تردد الخطوات جيدًا، وبعد الانتهاء كان الجسم مرتخيًا والحالة العامة جيدة. من جهة السوق، ضعف الأداء العام للمؤشر، وتراجعت العملات الرئيسية بشكل عام. كانت نسبة تصحيح SUI وAPT أكبر نسبيًا، وبعد موجة الصعود السابقة حدث تراجع، وهذا تقلب طبيعي. وسأظل أتابع الأمور بعقلية طويلة الأجل، وأراقب تطورات النظام البيئي وعمليات فك القفل، مع الحفاظ على إيقاعي الخاص. روتين العمّ المألوف: الاستمرار في ممارسة الرياضة، وانتظار الدورة بهدوء، والاحتفاظ بقليل من الترقب حتى في الأيام العادية.🎁🎁🎁
صباح اليوم كانت الحرارة 16 درجة، وخرجت مرتديًا بنطالًا طويلًا سريع الجفاف وملابس رياضية بأكمام طويلة. كان شروق الشمس عند نهر هونغخه في الصباح الباكر جميلًا بشكل لافت، والهواء المنعش جعل التنفس مريحًا.
ركضت على ضفة النهر مسافة 6.38 كيلومتر، واستغرق ذلك 50 دقيقة و55 ثانية، بمتوسط وتيرة 7 دقائق و58 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط معدل نبض 127. كانت معظم المسافة في البداية جريًا خفيفًا ثابتًا، وفي الجزء الأخير رفعت السرعة قليلًا، فصار التنفس أسرع قليلًا، وبعد التوقف انخفض النبض بسرعة أيضًا. كان تردد الخطوات جيدًا، وبعد الانتهاء كان الجسم مرتخيًا والحالة العامة جيدة.

من جهة السوق، ضعف الأداء العام للمؤشر، وتراجعت العملات الرئيسية بشكل عام. كانت نسبة تصحيح SUI وAPT أكبر نسبيًا، وبعد موجة الصعود السابقة حدث تراجع، وهذا تقلب طبيعي. وسأظل أتابع الأمور بعقلية طويلة الأجل، وأراقب تطورات النظام البيئي وعمليات فك القفل، مع الحفاظ على إيقاعي الخاص.

روتين العمّ المألوف: الاستمرار في ممارسة الرياضة، وانتظار الدورة بهدوء، والاحتفاظ بقليل من الترقب حتى في الأيام العادية.🎁🎁🎁
في هذا الصباح الباكر كانت درجة الحرارة 11 درجة، وارتداء السراويل القصيرة مع قميص بأكمام طويلة كان باردًا قليلًا، والشعور بالخريف أصبح أكثر وضوحًا. ركضت على طول ضفة النهر مسافة 6.43 كيلومتر، استغرق ذلك 53 دقيقة و41 ثانية، بمتوسط وتيرة 8 دقائق و20 ثانية، وبمتوسط نبض 125. بعد أن بدأت الأجواء الأبرد أصبحت الإحساس مريحًا جدًا؛ ومع نفس الوتيرة كان النبض أقل كثيرًا مقارنةً بالصيف. في جميع المسافة كان الجو رطبًا قليلًا فقط، والتعرق لم يكن كثيرًا. أما من ناحية السوق، فبيتكوين تتحرك بشكل متذبذب قليلًا، وما زال المشترون والبائعون يتنازعون دون اتجاه واضح بعد. ارتفع SUI بنسبة 3 نقاط وأكثر قليلًا، ويبدو أنه ما يزال في مرحلة تحضير القاع.🎁🎁🎁
في هذا الصباح الباكر كانت درجة الحرارة 11 درجة، وارتداء السراويل القصيرة مع قميص بأكمام طويلة كان باردًا قليلًا، والشعور بالخريف أصبح أكثر وضوحًا.

ركضت على طول ضفة النهر مسافة 6.43 كيلومتر، استغرق ذلك 53 دقيقة و41 ثانية، بمتوسط وتيرة 8 دقائق و20 ثانية، وبمتوسط نبض 125. بعد أن بدأت الأجواء الأبرد أصبحت الإحساس مريحًا جدًا؛ ومع نفس الوتيرة كان النبض أقل كثيرًا مقارنةً بالصيف. في جميع المسافة كان الجو رطبًا قليلًا فقط، والتعرق لم يكن كثيرًا.

أما من ناحية السوق، فبيتكوين تتحرك بشكل متذبذب قليلًا، وما زال المشترون والبائعون يتنازعون دون اتجاه واضح بعد. ارتفع SUI بنسبة 3 نقاط وأكثر قليلًا، ويبدو أنه ما يزال في مرحلة تحضير القاع.🎁🎁🎁
طقس الخريف في شَنغبِوشينغ بدُونغبِيه: درجة الحرارة 13 درجة. عند الخروج قرابة الساعة الخامسة ونصف شعرتُ بالبرودة قليلًا. السراويل القصيرة والقمصان ذات الأكمام القصيرة أثناء الجري جعلتني أحسّ برودة خفيفة في جسمي تدريجيًا، وكأن إحساس الخريف يقترب ببطء. اليوم ركضتُ 6.34 كيلومتر في الهواء الطلق، واستغرق ذلك 51 دقيقة و46 ثانية، بمتوسط وتيرة 8′09″، وبمتوسط نبض 126. في أول خمس كيلومترات حافظتُ على إيقاع ثابت جدًا؛ وفي بيئة منخفضة الحرارة، حتى مع نفس الوتيرة كان معدل النبض أقل بوضوح. في آخر كيلومتر كان حالُ الجري جيدًا؛ رفعت الوتيرة قليلًا لفترة قصيرة، فارتفع النبض للحظات. بعد ما انتهيت، اللهاث لبضع خطوات ثم مشيت قليلًا، واستعادت حالتي بسرعة. حافظتُ على تردد الخطوات 172، وكان وضع الجري العام ثابتًا. أحيانًا أُسرّع على مسافات قصيرة لتحفيز سريع. أما من ناحية السوق هنا، فقد شهد مؤشر السوق العام تراجعًا بسيطًا؛ بيتكوين BTC انخفض قليلًا، ومعظم العملات تبعته وضعفًا. SUI هبطت قليلًا أيضًا دون تذبذبات كبيرة، وما زالت تحافظ على إيقاعها الخاص بالاستثمار بالتقسيط؛ لا أترك صعودًا أو هبوطًا قصير الأجل يشتتني، وأنتظر تنفيذ مخرجات النظام البيئي لاحقًا.🎁🎁🎁
طقس الخريف في شَنغبِوشينغ بدُونغبِيه: درجة الحرارة 13 درجة. عند الخروج قرابة الساعة الخامسة ونصف شعرتُ بالبرودة قليلًا. السراويل القصيرة والقمصان ذات الأكمام القصيرة أثناء الجري جعلتني أحسّ برودة خفيفة في جسمي تدريجيًا، وكأن إحساس الخريف يقترب ببطء.

اليوم ركضتُ 6.34 كيلومتر في الهواء الطلق، واستغرق ذلك 51 دقيقة و46 ثانية، بمتوسط وتيرة 8′09″، وبمتوسط نبض 126. في أول خمس كيلومترات حافظتُ على إيقاع ثابت جدًا؛ وفي بيئة منخفضة الحرارة، حتى مع نفس الوتيرة كان معدل النبض أقل بوضوح. في آخر كيلومتر كان حالُ الجري جيدًا؛ رفعت الوتيرة قليلًا لفترة قصيرة، فارتفع النبض للحظات. بعد ما انتهيت، اللهاث لبضع خطوات ثم مشيت قليلًا، واستعادت حالتي بسرعة. حافظتُ على تردد الخطوات 172، وكان وضع الجري العام ثابتًا. أحيانًا أُسرّع على مسافات قصيرة لتحفيز سريع.

أما من ناحية السوق هنا، فقد شهد مؤشر السوق العام تراجعًا بسيطًا؛ بيتكوين BTC انخفض قليلًا، ومعظم العملات تبعته وضعفًا. SUI هبطت قليلًا أيضًا دون تذبذبات كبيرة، وما زالت تحافظ على إيقاعها الخاص بالاستثمار بالتقسيط؛ لا أترك صعودًا أو هبوطًا قصير الأجل يشتتني، وأنتظر تنفيذ مخرجات النظام البيئي لاحقًا.🎁🎁🎁
عندما خرجت صباحًا شعرت ببرودة خفيفة، وأدنى درجة حرارة 14 درجة. بينما كنت أركض، كان الأمر مريحًا جدًا. اليوم ركضت في الهواء الطلق 6.33 كيلومتر، والوقت 55 دقيقة و23 ثانية، والوتيرة 8 دقائق و45 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض القلب 125، بشكل عام كان الركض ثابتًا جدًا؛ وتمت السيطرة على نبض القلب ضمن النطاق المريح، وبعد الانتهاء شعرت أن جسمي كله قد استرخى وانبسط. من ناحية الشاشة هنا، المؤشر العام عاد للتراجع بشكل طفيف، والبيتكوين عند 77588، وBNB تتحرك بالتزامن مع السوق وتذبذبت معه. SUI اليوم تراجعت إلى 0.7085، ويبدو أن ذلك له علاقة بعمليات الإطلاق/التحرير (unlock). على المدى القصير ستظل تتذبذب ذهابًا وإيابًا، وما زلنا في مرحلة “التمهيد/الحفر تحت القاع”.🎁🎁🎁
عندما خرجت صباحًا شعرت ببرودة خفيفة، وأدنى درجة حرارة 14 درجة. بينما كنت أركض، كان الأمر مريحًا جدًا.

اليوم ركضت في الهواء الطلق 6.33 كيلومتر، والوقت 55 دقيقة و23 ثانية، والوتيرة 8 دقائق و45 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض القلب 125، بشكل عام كان الركض ثابتًا جدًا؛ وتمت السيطرة على نبض القلب ضمن النطاق المريح، وبعد الانتهاء شعرت أن جسمي كله قد استرخى وانبسط.

من ناحية الشاشة هنا، المؤشر العام عاد للتراجع بشكل طفيف، والبيتكوين عند 77588، وBNB تتحرك بالتزامن مع السوق وتذبذبت معه. SUI اليوم تراجعت إلى 0.7085، ويبدو أن ذلك له علاقة بعمليات الإطلاق/التحرير (unlock). على المدى القصير ستظل تتذبذب ذهابًا وإيابًا، وما زلنا في مرحلة “التمهيد/الحفر تحت القاع”.🎁🎁🎁
غادرت عدة أيام ولم أركض. استيقظت وخرجت والجو كان 20 درجة. خلال هذه الأيام كنت متعبًا قليلًا؛ لكن بعد الخروج والركض قليلًا، تبخرت حالة الخمول في جسدي. ركض خفيف على ضفة النهر لمسافة 6.31 كم، استغرق 52 دقيقة و03 ثوانٍ، وتيرة متوسطة قدرها 8 دقائق و15 ثانية، ومتوسط نبض 129. كانت النبضات ثابتة في الكيلومترات الأولى، ثم في الجزء الأخير ظهر انحراف/تذبذب في النبض، وآخر كيلومتر اندفعت حتى 140-145، وكان الإحساس بالجهد ليس صعبًا. ركض يومًا وارتحت يومًا؛ هذا كان أول ركضة اليوم، والثانية غدًا. حسب الحالة، سنضبط المسافة بمرونة. بخصوص السوق، فإن اللوح العام يتذبذب مع صعودٍ طفيف؛ SOL يتصدر المكاسب، وBTC وBNB سجلا عودة بسيطة للون الأحمر، وتدور SUI حول 0.7445. في هذه المرحلة ما زلنا في فترة “تمهيد القاع/التأسيس”، لا نلاحق الارتفاعات. نتابع الاستثمار الدوري (定投) وفق الخطة الأصلية، ونصبر إلى أن يتم تأكيد الإشارة.🎁🎁🎁
غادرت عدة أيام ولم أركض. استيقظت وخرجت والجو كان 20 درجة. خلال هذه الأيام كنت متعبًا قليلًا؛ لكن بعد الخروج والركض قليلًا، تبخرت حالة الخمول في جسدي.

ركض خفيف على ضفة النهر لمسافة 6.31 كم، استغرق 52 دقيقة و03 ثوانٍ، وتيرة متوسطة قدرها 8 دقائق و15 ثانية، ومتوسط نبض 129. كانت النبضات ثابتة في الكيلومترات الأولى، ثم في الجزء الأخير ظهر انحراف/تذبذب في النبض، وآخر كيلومتر اندفعت حتى 140-145، وكان الإحساس بالجهد ليس صعبًا. ركض يومًا وارتحت يومًا؛ هذا كان أول ركضة اليوم، والثانية غدًا. حسب الحالة، سنضبط المسافة بمرونة.

بخصوص السوق، فإن اللوح العام يتذبذب مع صعودٍ طفيف؛ SOL يتصدر المكاسب، وBTC وBNB سجلا عودة بسيطة للون الأحمر، وتدور SUI حول 0.7445. في هذه المرحلة ما زلنا في فترة “تمهيد القاع/التأسيس”، لا نلاحق الارتفاعات. نتابع الاستثمار الدوري (定投) وفق الخطة الأصلية، ونصبر إلى أن يتم تأكيد الإشارة.🎁🎁🎁
سجّل الدخول لاستكشاف المزيد من المُحتوى
انضم إلى مُستخدمي العملات الرقمية حول العالم على Binance Square
⚡️ احصل على أحدث المعلومات المفيدة عن العملات الرقمية.
💬 موثوقة من قبل أكبر منصّة لتداول العملات الرقمية في العالم.
👍 اكتشف الرؤى الحقيقية من صنّاع المُحتوى الموثوقين.
البريد الإلكتروني / رقم الهاتف
خريطة الموقع
تفضيلات ملفات تعريف الارتباط
شروط وأحكام المنصّة