AI Agent 真不是程序员的专利，我一个打工人每天都在用，分享 3 个顺手的工作流。

早上 8 点让 Agent 自动抓 AI 加币圈的隔夜新闻，生成 300 字中文摘要，通勤路上就看完了。会议录音丢进去转文字，Agent 自动提炼待办和责任人，比我自己记的还准。投研初筛更省事：设好市值、换手率、资金流这些条件，每天自动筛异动标的——只做初筛，决策还是自己来。

工具就用 Claude/ChatGPT 的 Agent 模式，再配个 Liner 这类模型路由 API 降成本，个人用下来花不了多少。

我用下来最大的感受：Agent 是放大器，不是印钞机。先有自己的判断力，再谈自动化。