استيقظت عند الساعة الرابعة وأكثر بقليل، وكل يوم يكون يوم الجري أستيقظ مبكرًا. هذا الصباح كانت درجة الحرارة 7 درجات، والخروج كان باردًا قليلًا، لكن الهواء كان منعشًا جدًا.
قمت بالجري البطيء في الهواء الطلق 6.4 كيلومتر، استغرق 54 دقيقة و13 ثانية، متوسط الوتيرة 8 دقائق و28 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبضات القلب 126 نبضة في الدقيقة. كان الإحساس مستقرًا طوال الوقت، وخلال كامل التمرين كان الجري هو جريًا هوائيًا فقط.
انظر إلى لوحة التداول… منذ أيام لم أتابع السوق، ومع ذلك ارتفع كثيرًا. يا إلهي، البيتكوين ارتفع، وكذلك SUI ارتفع، والجميع يرتفع… هل حان وقت السوق الصاعدة؟! هاها، هل هذه هي السوق الصاعدة؟
لم أكتب منشورًا لعدة أيام، والآن مع ارتفاع السوق الكبير أشعر براحة في المزاج. استمر في الجري البطيء… وانتظر تفتح الأزهار.🎁🎁🎁
قمت بالجري البطيء في الهواء الطلق 6.4 كيلومتر، استغرق 54 دقيقة و13 ثانية، متوسط الوتيرة 8 دقائق و28 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبضات القلب 126 نبضة في الدقيقة. كان الإحساس مستقرًا طوال الوقت، وخلال كامل التمرين كان الجري هو جريًا هوائيًا فقط.
انظر إلى لوحة التداول… منذ أيام لم أتابع السوق، ومع ذلك ارتفع كثيرًا. يا إلهي، البيتكوين ارتفع، وكذلك SUI ارتفع، والجميع يرتفع… هل حان وقت السوق الصاعدة؟! هاها، هل هذه هي السوق الصاعدة؟
لم أكتب منشورًا لعدة أيام، والآن مع ارتفاع السوق الكبير أشعر براحة في المزاج. استمر في الجري البطيء… وانتظر تفتح الأزهار.🎁🎁🎁
