عندما خرجت صباحًا شعرت ببرودة خفيفة، وأدنى درجة حرارة 14 درجة. بينما كنت أركض، كان الأمر مريحًا جدًا.
اليوم ركضت في الهواء الطلق 6.33 كيلومتر، والوقت 55 دقيقة و23 ثانية، والوتيرة 8 دقائق و45 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض القلب 125، بشكل عام كان الركض ثابتًا جدًا؛ وتمت السيطرة على نبض القلب ضمن النطاق المريح، وبعد الانتهاء شعرت أن جسمي كله قد استرخى وانبسط.
من ناحية الشاشة هنا، المؤشر العام عاد للتراجع بشكل طفيف، والبيتكوين عند 77588، وBNB تتحرك بالتزامن مع السوق وتذبذبت معه. SUI اليوم تراجعت إلى 0.7085، ويبدو أن ذلك له علاقة بعمليات الإطلاق/التحرير (unlock). على المدى القصير ستظل تتذبذب ذهابًا وإيابًا، وما زلنا في مرحلة “التمهيد/الحفر تحت القاع”.🎁🎁🎁
اليوم ركضت في الهواء الطلق 6.33 كيلومتر، والوقت 55 دقيقة و23 ثانية، والوتيرة 8 دقائق و45 ثانية لكل كيلومتر، ومتوسط نبض القلب 125، بشكل عام كان الركض ثابتًا جدًا؛ وتمت السيطرة على نبض القلب ضمن النطاق المريح، وبعد الانتهاء شعرت أن جسمي كله قد استرخى وانبسط.
من ناحية الشاشة هنا، المؤشر العام عاد للتراجع بشكل طفيف، والبيتكوين عند 77588، وBNB تتحرك بالتزامن مع السوق وتذبذبت معه. SUI اليوم تراجعت إلى 0.7085، ويبدو أن ذلك له علاقة بعمليات الإطلاق/التحرير (unlock). على المدى القصير ستظل تتذبذب ذهابًا وإيابًا، وما زلنا في مرحلة “التمهيد/الحفر تحت القاع”.🎁🎁🎁
