🌞 早！今天6度晴天，正好开跑。
咱这节奏：两天一跑，每周三次，两次慢跑，今天专门冲心率！
8.08公里，配速6'50"，第7公里干到6'15"，心率拉满178，爽！🏃‍♂️
盘面也暖：
$BNB 稳涨0.24%，$SUI 小涨0.60%，BTC/ETH
飘红。
跑步和持币一个理：节奏对了，路才长~有Bnb
小惊喜。🎉🎉🎉
#中年大叔的日常