近年來，基於人工智能的健身應用程序已成爲傳統訓練技術的便捷替代品。美國老年醫學會發現，使用這些應用程序的人比不使用的人身體活動量增加了 28%。72% 的健身專業人士認爲人工智能鍛鍊解決方案比傳統訓練方法更有效。

人工智能可以通過創建交互式訓練程序、提供飲食建議、爲高端家庭健身房提供支持以及提供 VR 鍛鍊來幫助您進行健身。

讓我們來看看加密貨幣如何提升當代基於人工智慧的健身應用。人工智慧透過客製化和互動改善了健身。

它根據個人的獨特身體特徵、健康狀態、健身水平和訓練目標創建數據驅動的量身定制訓練方案。其次，應用程序變得更具互動性。基於人工智慧的系統可以通過使用智能可穿戴設備，在實時中根據脈搏、強度和其他信息客製化運動。

它們比靜態應用程序和計劃具有優勢，確保初學者和經驗豐富的運動員能充分利用他們的訓練。為了更大的參與度，人工智慧語音和文字助手提供個性化的教練、語音提示以及可衡量的信息，如燃燒的卡路里和步數。

它們可以作為虛擬教練，指導你完成訓練，幫助你保持良好的技術，並在你需要時激勵你。人工智慧在健身方面還有更多的潛力。新設備和與人工智慧良好配合的智能小工具每天都在增加功能。首先，下一代可穿戴設備將改善人工智慧生成的個人計劃。

商業和科技未來學家伯納德·馬爾預測，新的可穿戴設備將分析更多數據，包括血糖水平、紫外線暴露、呼吸率和肌肉伸展，並推出更多設備，如皮膚貼片、戒指、耳機和智能服裝。

自從關閉以來，智能家庭健身設備也趨勢明顯。在2023年，數位重量機、健身車、智能鏡子和瑜伽墊將更加緊湊，配備改進的運動傳感器、內建攝像頭和觸控屏幕，以加強控制、互動和沉浸。我們需要超越追蹤成功的激勵。

幾項研究顯示，少量的金錢獎勵可以激勵不同年齡的人們增加運動。基於獎勵的訓練方法可以通過給予小但重要的成就實體獎勵來解決這個問題。現代基於人工智慧的解決方案使用透明、公平的加密貨幣和基於NFT的激勵機制來改善這一範式。

對於那些達到每日運動目標的人來說，硬幣或積分可以兌換健身會員、配件、NFT等，激勵用戶並降低成本。健身應用程序正在擴展到各地。根據Straits的研究，2021年的價值為12.1億美元，預計到2030年達到54.1億美元。人工智慧不是其首個趨勢，但智能解決方案會繼續改變這個行業嗎？

基於人工智慧的健身應用將因其提供量身定制、互動式數據驅動的鍛煉、深刻見解、數據驅動的建議和獎勵小里程碑的能力而增長。

數據隱私問題仍未解決。雖然一些用戶可能不願意提供個人數據，但數據的低質量和數量可能會妨礙量身定制建議。隨著人工智慧解決方案變得更受信任，人們將披露更多健康數據。更多項目將使用這項技術，新的、實惠的智能小工具將使這些解決方案更具適應性和更少錯誤，幫助我們達成健身目標，過上更好、更快樂的生活。

文章《運動優化和動力提升 – 人工智慧和加密貨幣為健身增值》首先出現在BitcoinWorld上。