近期幣圈的行情走勢倒是看不到幾根陽線，但相信每個人身邊倒是挺陽的。Leo作爲一名慢性上呼吸道疾病的患者，通過自己過往病史的總結，給大家一些防治新冠的小建議，我自己的家人、同學、朋友、同事，在使用此方案後，發燒後在2天內即退燒，也無其他不適症狀，希望對大家有幫助。

1. 感染前或陽性初期，可通過食用水果(只推薦西瓜)，來預防和緩解症狀。陽性患者食用西瓜後要用溫涼白開漱口，清洗喉嚨，休息一段時間後再多喝熱水。睡前一定一定要清洗喉嚨，如發燒，需服用退燒藥後入睡。

2. 若有發燒症狀，可使用熱毛巾擦身體額頭，額頭冷敷等。不建議直接使用極端的物理降溫方法，因爲大多數人從小發燒是通過保暖出汗的方式來降溫，身體不一定適應物理降溫的方式，所以使用上需循序漸進，千萬不要直接冰敷、冷水澡、冰淇淋等，反而非常容易引起更嚴重的症狀。就和身體適應蹲便還是坐便，以及南北方一些飲食差異類似，身體可能會因爲不習慣而導致病情加重。

出汗後及時更換貼身衣物，使用保暖出汗方式也絕對不能高燒緊捂，這樣有肺yan風險，明顯發燒時及時服用退燒藥。39度以上高燒不退及時就醫。

3. 發燒頭痛全身痛可以服用布洛芬，治療咳嗽個人比較推薦香港版京都念慈菴，最重要的是多喝熱水加多喫水果，維C具有抗氧化和提高免疫力的效果，可以縮短病程、減輕症狀。不過水果不能酸的，也不要太硬，水果不能有容易粘在嗓子上的小粒籽，否則會引起喉嚨不適引起咳嗽發炎等症狀，最省事方便隨便買肯定不會出錯的就是西瓜。

大家多喝熱水，多喫水果，一起健健康康，平平安安，平安夜快樂~