🇯🇵 改變你看待人生方式的5個日本思維
你不總是需要更多動力。有時候你需要的是更好的心態。👇
1️⃣ 改善(Kaizen)——一點點變好
不要妄圖一夜之間改變人生。要持續地做小改進。小小的進步會不斷累積。
2️⃣ 生き甲斐(Ikigai)——找到你的“爲什麼”
找到那些讓你的生活有意義、讓你的每一天都值得的事。你的目標不一定要宏大。
3️⃣ 腹八分(Hara Hachi Bu)——知道什麼時候“夠了”
傳統的觀點是喫到大約80分飽就停止,這也能帶來更廣泛的啓示:避免過度,練習適度。
4️⃣ 金継ぎ(Kintsugi)——你的“破碎”也是故事的一部分
金継ぎ是日本的工藝:用黃金來修復破損的陶器。裂紋不必被掩藏,它們反而會成爲作品的一部分。
你的錯誤不必決定你是誰——它們可以成爲你成長的一部分。
5️⃣ 侘寂(Wabi-Sabi)——接納不完美
並不是所有事情都必須完美、完整或永久。侘寂強調的是:在不完美與無常中看見美。
🌱 你不需要在今天就修復整個人生。
只要邁出一步小小的行動。
然後再來一步。
繼續走下去。
每天進步1%。❤️
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