#韌性是一種根深蒂固於人的思想和靈魂中的反射，是一種面對和理解世界的方式。當有韌性的人和公司面對現實時，他們會下定決心，賦予挑戰意義，憑空創造解決方案，而不是絕望地哀號。

對於有復原力的人來說，他們的行為包含對以下問題的隱藏答案，這些問題強調了構成復原力基礎的特徵：

1、你真正面對過現實嗎？

2、你是否理解你所遇到的困難？

3- 在經歷過每一次職業和個人災難之後，你是否會即興發揮？

有韌性的人有三個顯著特徵： 他們冷靜地接受自己所面臨的嚴酷現實。即使在最困難的時期，他們也能找到意義。因為他們具有非凡的即興創作能力，所以他們可以利用自己所擁有的一切來創造一些東西。

面對現實

與其選擇否認的道路，不如面對困難，保持開放的心態，從頭到腳接受現實。為生存做好準備，並訓練自己在這個現實中生存。

尋找一個意義

當你面臨困難時，你會把自己視為受害者並問“為什麼是我？”忍住喊叫的衝動。相反，試著為自己和他人理解這種困難的情況。在您今天所經歷的苦難和更美好的未來之間架起橋樑。事實上，他更進一步說：“為什麼不是我？”平靜地接受生活的「挑戰」。

總是即興創作

當人們面臨壓力時，他們常常會做出他們最習慣的反應。如果人們在面對可能危及生命的壓力時不希望有一件事發生，那就是創造力。

當災難來臨時，與其跪下接受失敗，不如拿出全部創意去戰鬥。使用你所擁有的一切；以不尋常的方式和領域利用您的資源。試著發現人們看不到的機會。請記住，每次危機中都蘊藏著機會。正如混沌理論所說，所謂的危機其實是一種正在形成的秩序。

此外，一些可以提高您耐力的功能是：你發達的幽默感、與他人溝通的能力、以及內在的心理空間。

總而言之，有韌性的人；他們是那些堅決接受現實的人，擁有基於堅實價值觀的深刻信念，並且具有神秘的即興創作能力。

（本文編自 Diane L. Coutu 的文章《耐力的組成部分》。）