Hôm nay tập deadlift xong chân mềm nhũn, phải vịn vào thiết bị mới đi xuống được. Mantou thì nằm sấp trên chiếc ghế squat vẫn còn nóng của tôi, nhất quyết không chịu đi. Tối nay đợi theo dõi phiên giao dịch Mỹ xong tôi mới chạy ra tập. Cứ tưởng hôm nay phong độ không tốt, ai ngờ tăng tạ từ từ lại vào guồng. Năm nay tôi chạy không nhiều, cân nặng cũng chẳng giảm bao nhiêu nhưng quần áo đúng là rộng hơn rồi. Phòng gym lúc khuya vắng người, tập xong đứng trước cửa hóng gió một lát, dễ chịu thật #健身日常 #tậttạ