Nghe nói sau khi ngủ, não sẽ dọn “rác”, càng mệt thì ngủ càng sâu, dọn càng sạch?

Vậy tại sao làm việc tăng ca liên tục một tuần, ngủ đủ mười giờ vẫn lơ mơ như chưa tỉnh, giống như dư âm say rượu chưa tan.

8 tiếng là dành cho cơ thể, hay cho cảm xúc?

#冷知识 #生活