Sự lo lắng của bạn thường đến từ: muốn có quá nhiều, trong khi năng lực lại tạm thời chưa theo kịp, hơn nữa còn vội vàng muốn ngay lập tức có được kết quả. Vì vậy, giải quyết sự lo lắng chưa chắc là kiểm soát cảm xúc, mà là điều chỉnh ba yếu tố: giảm mong muốn, nâng cao năng lực và tăng thêm sự kiên nhẫn.$NVDAB