Mối quan hệ không phải là trạng thái cố định, mà là một hệ thống có thể được điều chỉnh liên tục.

Năm nguyên tắc giao tiếp với bạn đời:
Chú ý đến cảm xúc cơ bản của đối phương
Tập trung vào vấn đề chính
Tránh tổng quát hóa xung đột
Sẵn sàng tham gia giao tiếp
Diễn đạt nhu cầu một cách rõ ràng

"Nghịch lý phụ thuộc" (dependency paradox)
Một người có thể độc lập bước ra thế giới, thường xuất phát từ việc họ biết: phía sau có người có thể dựa vào.
Con người không phải là một hòn đảo, mối quan hệ thân mật sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và trạng thái tâm lý của chúng ta.