nếu mn muốn rèn luyện tính kiên trì và tập hỷ xả không ức chế thì có thể tham khảo con #BNBcard này nha , những bước đi uyển chuyển 2 tiến 1 lùi , 4 lên 3 xuống nhịp nhàng đều đặn tạo cho chúng ta cảm giác ức chế và cay cú nhưng vẫn phải cố nhịn ạ , quả là một cách rèn luyên tâm can vô cùng kích thích ạ @@