bắt đầu với nỗi sợ từ 0, nhưng hãy bắt đầu, điều quan trọng không phải là bạn tiến bộ nhanh như thế nào, mà là tiến bộ từng bước một, điều khó khăn nhất trong hầu hết mọi thứ là bắt đầu thực hiện chúng.