Tôi hoàn toàn kiệt sức... làm thế nào để tôi phục hồi từ sự mất mát này?
hoặc
Tôi đã mất tất cả — tôi có thể làm gì để phục hồi?
hoặc
Tôi hoàn toàn mệt mỏi... có cách nào để phục hồi từ điều này không?

Cho tôi biết nếu bạn muốn nó nghe có vẻ cảm xúc hơn, bình tĩnh hơn, hoặc mang tính động viên hơn.