🔥 8. Психическое и физическое выгорание (Burnout)
• Определение: состояние полного истощения (психического, умственного и физического), возникающее из‑за длительного сидения перед экранами и постоянного воздействия стресса и нервного напряжения без периодов отдыха.
• Его симптомы:
• Постоянная усталость даже сразу после пробуждения ото сна.
• Быстрая вспышка раздражительности, повышенная чувствительность и полное отвращение к открытию торговой платформы.
• Существенное снижение умственных и аналитических способностей и рост наивных ошибок.