Не требуй невозможного — просто делай шаг за шагом.
Сегодня прочитай десять страниц, пройди тысячу шагов и сделай одно маленькое дело, которое ты давно откладывал(а).
Маленькие действия — лучшее оружие против тревоги.
Пусть сегодня ты начнёшь двигаться — даже если только переставишь ноги.