Выйдя на улицу, почувствовал, что воздух очень приятный — прохладно. Утреннюю пробежку вдоль реки по аллее в тени деревьев, настроение отличное, самочувствие комфортное. Сегодня снова обещают грозовые дожди; уже несколько дней не было, а вчера ночью выпало несколько капель, которые можно было пересчитать — это предсказание почти как “гадание”.

Пробежка в спокойном темпе — 6,28 км, общее время 51 минута 47 секунд, средний темп 8 минут 14 секунд. Первая километровая дистанция — медленно разогреваюсь, дальше удерживаю ровный ритм, к финишу естественно подключается состояние. На протяжении всей пробежки дыхание ровное, после забега слегка выступил пот, при этом не чувствую усталости. Без браслета бегается легче. Завтра — пробежка на восстановление, как следует отдохнуть и восстановиться.

В целом динамика на графике не сильно менялась: BTC слегка боковит и колеблется, рыночные настроения скорее спокойные и сдержанные. SOL удерживается на высоком уровне, SUI слегка откатывается. По экосистеме нарративы вокруг ИИ-агентов продолжают развиваться, но на данном этапе в основном наблюдаем — ждем, когда рынок даст более ясное направление.🎁🎁🎁