31 августа 2025 года, итоги
Сегодня простуда немного прошла, а еще я вдруг заметил, что в последнее время не взвешивался и не следил за питанием, и вес снова сильно увеличился.
Избыточный вес наносит серьезный вред здоровью, ради здоровья придется постараться контролировать вес, а самое главное – контролировать свои порции, нельзя потреблять слишком много калорий. В течение следующего месяца постараюсь есть меньше, надеюсь в этом году прийти к нормальному весу, я считаю, что у меня стойкое ожирение, я поправлялся в течение более десяти лет, раньше много раз худел, потом снова набирал вес. В будущем постараюсь обращать на это внимание, нужно обязательно изменить свои пищевые привычки;
Здоровье – это первый принцип, за ним необходимо следить и поддерживать каждый день, чтобы иметь лучшее здоровье, нужно контролировать вес! Потому что здоровье – это основа всего. Я планирую есть один или два раза в день, контролируя размер порций, если превышаю – не ем;
Надеюсь, в будущем я смогу преуспеть. Если я смогу измениться, это будет означать, что я и будущее «я» совершенно отличаются от нынешнего, потому что это означает, что я глубже контролирую себя. В последнее время я был занят многими делами и еще не смог сосредоточиться на чтении, нужно практиковаться и учиться, ежедневно анализировать себя, следовать естественным принципам.
Прилагаю фото туристической достопримечательности:
$BTC $ETH
Сегодня простуда немного прошла, а еще я вдруг заметил, что в последнее время не взвешивался и не следил за питанием, и вес снова сильно увеличился.
Избыточный вес наносит серьезный вред здоровью, ради здоровья придется постараться контролировать вес, а самое главное – контролировать свои порции, нельзя потреблять слишком много калорий. В течение следующего месяца постараюсь есть меньше, надеюсь в этом году прийти к нормальному весу, я считаю, что у меня стойкое ожирение, я поправлялся в течение более десяти лет, раньше много раз худел, потом снова набирал вес. В будущем постараюсь обращать на это внимание, нужно обязательно изменить свои пищевые привычки;
Здоровье – это первый принцип, за ним необходимо следить и поддерживать каждый день, чтобы иметь лучшее здоровье, нужно контролировать вес! Потому что здоровье – это основа всего. Я планирую есть один или два раза в день, контролируя размер порций, если превышаю – не ем;
Надеюсь, в будущем я смогу преуспеть. Если я смогу измениться, это будет означать, что я и будущее «я» совершенно отличаются от нынешнего, потому что это означает, что я глубже контролирую себя. В последнее время я был занят многими делами и еще не смог сосредоточиться на чтении, нужно практиковаться и учиться, ежедневно анализировать себя, следовать естественным принципам.
Прилагаю фото туристической достопримечательности:
$BTC $ETH