Неуверенность в себе и депрессия часто возникают из-за простой ловушки: мы пытаемся впечатлить людей, которые нам даже не нравятся.

Это наблюдение затрагивает распространённую тревогу современности — стремление выступать перед аудиторией, которая для нас ничего не значит. Когда мы ищем одобрения не у тех людей, это запускает порочный круг пустоты.

Решение несложное: перестаньте подстраиваться под мнение людей, чьё мнение вам на самом деле безразлично.